Ansiedad ovulatoria
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es un problema de salud similar al síndrome premenstrual (SPM) pero más grave. El TDPM causa irritabilidad, depresión o ansiedad graves en la semana o dos antes de que empiece el periodo. Los síntomas suelen desaparecer dos o tres días después del inicio de la menstruación. Es posible que necesite medicamentos u otro tratamiento para aliviar los síntomas.
El TDPM es un trastorno similar al síndrome premenstrual que también se produce una o dos semanas antes del inicio de la menstruación, cuando los niveles hormonales comienzan a descender tras la ovulación. El TDPM provoca síntomas más graves que el síndrome premenstrual, como depresión grave, irritabilidad y tensión.
Los investigadores no saben con certeza qué causa el TDPM o el SPM. Los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden desempeñar un papel. Una sustancia química del cerebro llamada serotonina también puede desempeñar un papel en el TDPM. Los niveles de serotonina cambian a lo largo del ciclo menstrual. Algunas mujeres pueden ser más sensibles a estos cambios.
Hacer cambios saludables, como comer una combinación sana de alimentos de todos los grupos, reducir los alimentos salados y azucarados y hacer más actividad física, también puede ayudar a aliviar algunos síntomas del TDPM. Pero el TDPM puede ser lo suficientemente grave como para que algunas mujeres deban acudir a un médico o enfermera para discutir las opciones de tratamiento. Y, si piensas en hacerte daño a ti misma o a los demás, llama al 911 de inmediato.
Malos pms
El síndrome premenstrual (SPM) es cuando una chica tiene cambios de humor y de cuerpo antes o durante su periodo. Suele ser peor durante los 4 días anteriores a la regla. El síndrome premenstrual suele desaparecer dos o tres días después de que empiece el periodo.
Los calambres menstruales son dolores en la parte baja del vientre durante el periodo de una chica. Muchas chicas tienen calambres durante los primeros días de la regla. Los calambres menstruales son causados por la prostaglandina, una sustancia química del cuerpo que hace que el músculo del útero se contraiga.
Los periodos irregulares se producen cuando una niña o mujer no tiene el periodo cada 4 o 5 semanas. Durante los dos primeros años después de que una chica empiece a tener la regla, es normal que los ciclos sean irregulares. Pero a los dos años de empezar a tener la menstruación, el ciclo debería ser regular.
Haz un seguimiento de tus periodos para saber si son regulares. Registra cuándo te viene la regla, cuánto dura y cualquier problema que tengas durante ella. Puedes utilizar un calendario o una aplicación, o anotarlo en un cuaderno.
Calcio pms
El estrés hace que el cuerpo entre en modo de lucha o huida: es la forma en que estamos conectados. Cuando estás en este modo, afecta a tus hormonas, que a su vez afectan a tu ovulación y, por supuesto, a tu periodo.
Si tienes estos periodos irregulares y no estás embarazada, debes programar una cita con nosotros lo antes posible. Aunque el estrés puede ser el culpable, también puede haber otras causas.
La menstruación puede retrasarse uno o dos meses, pero no debe desaparecer por completo. La ausencia de periodo se llama amenorrea, y podría indicar una condición potencialmente seria. Los desequilibrios hormonales, los problemas de tiroides e incluso los tumores en la glándula pituitaria pueden desencadenar la amenorrea
Queremos ser claros: nos preocupamos por mucho más que su salud ginecológica. Nos preocupamos por todos los aspectos de tu bienestar, desde cómo duermes hasta tus niveles de colesterol y azúcar en sangre. Sabemos que el estrés puede contrarrestar cualquiera de ellos.
Por ello, abordaremos los problemas de ansiedad que hayas tenido. Mientras tanto, los siguientes son algunos métodos de alivio del estrés que hemos encontrado que ayudan a nuestros pacientes. Te animamos a que los pruebes y luego programes una cita con nosotros para que nos cuentes cómo te va.
Ansiedad por el Pms
Y así, todo (y todos) se convierte en una fuente de ansiedad. ¿Estoy hecha para este trabajo? ¿Me ignora mi pareja? ¿Mis compañeros de clase se acuerdan de esa cosa vergonzosa que hice… en tercer grado?
Ni que decir tiene que no hay nada como la inminente llegada de la regla para sentirse inquieto y tenso. Es un síntoma característico del síndrome premenstrual, más conocido como SPM. También puede ser difícil entender *por qué* está ocurriendo todo esto, especialmente cuando estás inmersa en pensamientos ansiosos.
Si tu cuerpo fuera una orquesta, tus hormonas serían las directoras. Dirigen todos los aspectos de la actuación, desde el apetito y el metabolismo hasta la inmunidad y la fertilidad. Pero como las hormonas suelen trabajar entre bastidores, es fácil pasar por alto sus efectos. Eso es, por supuesto, hasta que dejan que la tía Flo tome el escenario al ritmo del estrés y la ansiedad.
Esto es lo que ocurre: Durante la ovulación (días 14 a 21 del ciclo), uno de tus ovarios libera un óvulo. Mientras tanto, el estrógeno y la progesterona aumentan para prepararse para el embarazo. Tendrás mucha energía mental y física durante este periodo.