Buena relación
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Este artículo fue escrito por Allen Wagner, MFT, MA. Allen Wagner es un terapeuta matrimonial y familiar licenciado con sede en Los Ángeles, California. Recibió su maestría en psicología de la Universidad de Pepperdine en 2004. Se especializa en trabajar con individuos y parejas en formas de mejorar sus relaciones. Junto con su esposa, Talia Wagner, es el autor de Married Roommates.
El matrimonio es el vínculo definitivo entre dos parejas. Hicieron el voto de amarse para bien o para mal, pero a veces las cosas se ponen tensas. Quizá hayáis tenido una mala pelea, sintáis que os estáis distanciando o simplemente hayáis llegado a un punto en el que os dais cuenta de que necesitáis mejorar la relación. Las relaciones requieren trabajo y compromiso para mantener fuerte el amor mutuo, y el matrimonio no es una excepción. Con un poco de esfuerzo, algo de comprensión y un poco de paciencia, usted y su cónyuge pueden mejorar su matrimonio y recordar por qué se prometieron amor.
Este artículo fue escrito por Allen Wagner, MFT, MA. Allen Wagner es un terapeuta matrimonial y familiar licenciado con sede en Los Ángeles, California. Recibió su Maestría en Psicología de la Universidad de Pepperdine en 2004. Se especializa en trabajar con individuos y parejas en formas de mejorar sus relaciones. Junto con su esposa, Talia Wagner, es el autor de Married Roommates. Este artículo ha sido visto 521.374 veces.
Cómo fortalecer su relación
Puede que seas uno de los pocos afortunados que tienen una relación sana, pero gracias a la cultura pop (y a nuestra obsesión por ver atracones de comedias románticas) tendemos a ver todo a través de unas gafas de color de rosa. Gracias a las expectativas poco realistas creadas por Love Actually y El diario de Bridget Jones, puede que te hayas dado cuenta de que tu relación no está a la altura. Tal vez no puedan dejar de discutir, los celos se interpongan en el camino, o tal vez el fuego que una vez hubo en sus entrañas sea ahora sólo un montón de cenizas… Hablamos con Sarah Calvert, terapeuta psicosexual y de relaciones, y Annabelle Knight, experta en sexo y citas de Lovehoney, para ofrecerte una sencilla guía sobre cómo mejorar tu relación. Cómo mejorar tu relación “Todas las relaciones pasan por altibajos, al igual que las personas”, dice Sarah, y es muy importante recordarlo. Es completamente normal que nuestras relaciones pasen por momentos difíciles por diversas razones.
Annabelle considera que el trabajo, el dinero y el sexo son factores importantes que contribuyen a las rupturas de las relaciones. Así que si alguna de estas cosas te está causando problemas, aquí tienes los consejos de Annabelle y Sarah para mejorar tu relación. Comunicar, comunicar, comunicarLo más importante -a pesar de que la mayoría de nosotros tememos hablar de nuestros sentimientos- es la comunicación. Es la regla de todo tipo de relación, ya sea con tu nena o con tu jefe.
Cómo luchar por tu relación
Kelly Gonsalves es educadora sexual, coach de relaciones y periodista. Se licenció en periodismo en la Universidad de Northwestern, y sus escritos sobre sexo, relaciones, identidad y bienestar han aparecido en The Cut, Vice, Teen Vogue, Cosmopolitan y otros medios.
Como entusiastas del bienestar, conocemos las cosas que nos hacen sentir bien: Los alimentos integrales, el movimiento regular y estar conectados (con nuestros seres queridos y el universo, no con nuestros teléfonos). Con la llegada del nuevo año, a todos nos vendría bien un poco más de eso. Por eso, en colaboración con Waterloo Sparkling Water, hemos lanzado Feel Good U, un recurso dedicado lleno de formas sencillas y prácticas de añadir más salud y bienestar a tu día. Ahora que has aterrizado aquí, considérate inscrito para el semestre de invierno. Estás un paso más cerca de obtener un título de nivel Ivy en lo que respecta a sentirte bien.
Como la mayoría de las cosas en la vida, las relaciones requieren atención y cuidado para que florezcan, sin importar el tiempo que lleven juntos. Así que, si has estado navegando con el piloto automático en esta parte de tu vida, el comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para volver a comprometerte a dar a tu relación un poco más de cariño intencional. Cuando empieces a formular tus sueños y planes para el 2022, considera añadir al menos una acción relacionada con tu relación que quieras comprometerte a hacer este año.Para darte un poco de inspiración, nos pusimos en contacto con terapeutas matrimoniales para que compartieran lo que recomiendan a las parejas que buscan formas de nutrir sus relaciones. Esto es lo que nos dijeron:
Cómo arreglar una relación rota
No importa el tiempo que se conozcan, pueden fortalecer y mejorar su relación. Las relaciones estables y positivas en su vida pueden hacer que usted y sus seres queridos sean más felices y se sientan más satisfechos, y la mejora de su relación puede comenzar con sólo unos pequeños pasos. Tanto si quieres convertirte en una mejor pareja, cónyuge, amigo o familiar, te daremos una lista de consejos que pueden mejorar cualquier relación personal.
Resumen del artículoSi quiere mejorar su relación, intente expresar su aprecio por sus amigos y familiares recordándoles que se preocupa por ellos de forma regular. Practica expresar con calma tus sentimientos cuando te sientas frustrado o molesto en lugar de levantar la voz o ser cortante. También puedes intentar hacer cosas bonitas para las personas que te rodean como muestra de tu agradecimiento. Para obtener los consejos de nuestra trabajadora social revisora sobre cómo mejorar las relaciones con tu familia o tu pareja, desplázate hacia abajo.