Consecuencias de la autoestima

Consecuencias de la baja autoestima

La autoestima es la opinión que tienes de ti mismo y tu valor como persona. es la opinión que tienes de ti mismo y tu percepción sobre tu valor como persona. Una autoestima baja (negativa) puede hacer que las personas sean negativas, carezcan de motivación y estén de mal humor. Los que tienen una autoestima más alta (positiva) se gustan a sí mismos, por lo que esperan que los demás también les gusten. No se juzgan con dureza y se sienten cómodos con lo que son.

Confianza en sí mismoSu creencia en sí mismo y en sus capacidades. por otro lado, es su creencia en sí mismo y en sus capacidades. A menudo, las personas con alta autoestima también tienen confianza en sí mismas, aunque no siempre sea así. Tanto la autoestima como la confianza en uno mismo pueden traducirse en relaciones humanas positivas, porque si una persona se siente bien consigo misma, es más probable que se sienta más cómoda comunicándose y trabajando en equipo, componentes clave para el éxito. Según los investigadores George Hollenbeck y Douglas Hall,George Hollenbeck y Douglas Hall, “Self-Confidence and Leader Performance” (informe técnico, Boston University Executive Development Roundtable, 2004). la autoconfianza puede provenir de varias fuentes:

Efectos de la baja autoestima en los estudiantes

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Consecuencias de la baja autoestima en la infancia

En pocas palabras, la autoestima es lo que uno siente por sí mismo y por sus capacidades. Y según Tina Bakardzhieva, Profesora de Intervenciones Basadas en la Atención Plena de Nivel Dos, puede tener un efecto bastante grande en tu vida, ya sea alta, baja o en algún punto intermedio. Bakardzhieva dice que es importante entender que nadie nace con una confianza ilimitada en sí mismo. Si parecen tener una autoestima increíblemente alta, es porque han trabajado en su construcción durante años, lo que significa que tú también eres capaz de alcanzar ese nivel de confianza.

Si tienes una baja autoestima y deseas alcanzar un mayor nivel de confianza, el primer paso es identificar el origen de tu baja autoestima. A veces esto puede ser difícil: “quizá nunca hayas pensado realmente en ello, o quizá sea difícil determinar cuándo empezó”. En cualquiera de los casos, al menos considera si puede estar relacionado con lo siguiente:

Identificar el origen de tu baja autoestima -ya sea el mencionado anteriormente o un origen totalmente diferente- puede crear una base para mejorar tu falta de confianza. Si, por el contrario, no puedes identificar la causa, no te preocupes: todavía hay pasos que puedes dar para aumentar esa estima y mejorar la forma en que te sientes sobre ti mismo.

Baja autoestima

Todos nos criticamos de vez en cuando, pero si a menudo piensas mal de ti mismo o te juzgas negativamente, es posible que tengas una baja autoestima. Puede que no sepas la causa de tu baja autoestima, pero hay medidas que puedes tomar para mejorarla.

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La autoestima es diferente a la confianza en uno mismo. La confianza se refiere a la capacidad de una persona en un área concreta de su vida. Una persona puede estar muy segura de sus capacidades particulares, pero seguir teniendo una baja autoestima. Alcanzar la confianza en un área concreta de la vida no mejorará necesariamente la autoestima.

La baja autoestima puede tener su origen en experiencias de la primera infancia. Si no encajabas en la escuela, tenías dificultades para cumplir las expectativas de tus padres o te descuidaban o abusaban de ti, esto puede llevar a una persona a tener creencias básicas negativas sobre sí misma. Son creencias arraigadas que una persona tiene sobre sí misma.

Los adolescentes, especialmente las chicas jóvenes, pueden ser objeto de mensajes e ideales poco útiles en las redes sociales y en los medios de comunicación en general, que les hacen creer que su valor se basa en su aspecto o comportamiento. Esto puede conducir a una baja autoestima y a pensamientos negativos sobre su valor personal. Los malos resultados en la escuela o el acoso escolar también pueden provocar una baja autoestima.