Ser dependiente en una relación
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Se considera que una necesidad de dependencia se caracteriza por dos componentes: (1) Es una necesidad real de un organismo, algo que debe estar presente para que el organismo pueda prosperar, (2) Es algo que un individuo no puede proporcionar por sí mismo. Es bien sabido que los bebés tienen muchas necesidades de dependencia; algunas de ellas son obvias, otras sólo han llamado la atención de los investigadores como resultado de estudios epidemiológicos. Las necesidades más obvias de los lactantes son: alimentación adecuada, suministro de agua adecuado, limpieza adecuada, alojamiento adecuado y, más concretamente, mantener la temperatura corporal del lactante dentro del estrecho margen de la normalidad.
Por otra parte, hasta mediados del siglo XX no se sabía que los lactantes también requerían la presencia de calor y afecto, lo que se conoce como “calor materno”. El mayor número de necesidades de dependencia parece abarcarse en la infancia, pero las necesidades de dependencia empiezan a cambiar y a disminuir con la edad y la madurez. Esta marcada disminución de las necesidades de dependencia a medida que el individuo se hace mayor puede atribuirse en gran medida a la noción de que, a medida que el individuo se hace mayor, se vuelve capaz de proporcionar estas cosas por sí mismo. Hasta cierto punto, estas necesidades siguen presentes incluso en la edad adulta. Incluso en la edad adulta, las personas tienen ciertas necesidades universales de dependencia que permanecen constantes a lo largo de la vida y que no son capaces de proporcionarse a sí mismas; entre ellas se encuentran: la necesidad de pertenencia, la necesidad de afecto, así como la necesidad de apoyo emocional. Estas necesidades suelen satisfacerse mediante la asociación, en la que ambos miembros de la pareja se acostumbran a depender el uno del otro. Si los adultos carecen de pareja, sus necesidades pueden satisfacerse normalmente mediante relaciones familiares y/o de amistad.
Cómo ser menos dependiente de tu pareja
Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, es una sexóloga clínica y psicoterapeuta con 12 años de experiencia clínica. Es consejera autorizada en California, Florida, Georgia y Luisiana. También es terapeuta sexual certificada, profesional certificada en adicciones y presidenta del Departamento de Terapia, una práctica privada en el Condado de Orange que ofrece servicios de asesoramiento en todo Estados Unidos.
La dependencia emocional ocurre cuando un individuo cree que necesita a otra persona para ser feliz y sentirse completo. Hay una gran diferencia entre estar enamorado y la dependencia emocional. Cuando estás en una relación de dependencia emocional, sientes que necesitas a otra persona para sobrevivir, y no de una manera saludable. Anhelas constantemente su atención, su apoyo y su aprobación porque no te estás proporcionando a ti mismo estas cosas. A continuación, repasamos siete pasos para dejar de ser emocionalmente dependiente en tu relación y cultivar la plenitud desde dentro:
“La dependencia emocional comienza cuando no sabemos estar ahí para nosotros mismos emocionalmente”, dice la consultora de salud mental Adina Mahalli, MSW. “La dependencia de los demás para hacerte sentir conectado y satisfacer tus necesidades emocionales ignora por completo tu capacidad de autovalidación”. Si quieres dejar de ser emocionalmente dependiente, Mahalli dice que tienes que empezar a mostrarte a ti mismo. ¿Qué es lo que sientes que necesitas de tu pareja o de la persona de la que dependes emocionalmente? ¿Cómo podrías empezar a satisfacer esas necesidades emocionales por ti mismo, sin depender de otra persona?
Significado de persona dependiente
Unas gafas de sol que se oscurecen con el sol, una estufa que se ilumina en rojo cuando se calienta y unos sensores de aparcamiento que pitan más fuerte cuando se acerca un objeto. Estos son sólo algunos ejemplos de productos que utilizan la dependencia entre características.
Imagine que quiere diseñar un nuevo tipo de vela. Las características internas de una vela son cosas como la longitud, el color, el olor, el grosor, la forma, etc. Las características externas de una vela de consumo podrían ser el momento en que se utiliza, el lugar de la casa y la ocasión (romántica, festiva, relajante, etc.).
¿Qué pasaría si estas dos características dependieran la una de la otra? ¿Y qué pasaría si se eliminara una relación existente entre las características? Juega con las posibles relaciones.
Visualiza la nueva situación. No te preocupes si una idea parece muy extraña. La mayoría de las ideas realmente innovadoras parecen ridículas al principio. Por lo tanto, vale la pena reflexionar sobre una idea, independientemente de su aparente extrañeza.
Considera las relaciones positivas y negativas entre las características. Un aumento de una característica puede significar un aumento de la otra (por ejemplo, una lluvia más intensa hace que los limpiaparabrisas se muevan más rápido), pero la relación también puede ser inversa (al disminuir el espacio entre un coche y un objeto, aumenta la frecuencia de los pitidos del sensor de aparcamiento).
Personalidad dependiente
Una clase tiene una dependencia de cualquier otra clase que utilice. Cuando un objeto crea otro usando la palabra clave new, esto puede resultar en un código estrechamente acoplado que es difícil de probar, mantener y extender.
La inyección de dependencia es el principio de que los objetos que una clase necesita deben ser “inyectados” en ella, no creados dentro de ella. La inyección suele producirse a través del constructor, donde una clase recibe los objetos que necesita como parámetros del constructor.
Esta es la parte importante. Esta “inyección en el constructor” permite el descubrimiento automatizado de las relaciones de dependencia, una técnica que se utiliza junto con la información sobre los mapeos de tipos de interfaz/concretos para crear e inyectar recursivamente el conjunto completo de objetos que necesita algún objeto de nivel superior dentro de una aplicación.
Esto puede parecer inofensivo en aplicaciones más pequeñas, pero dificulta el mantenimiento y la ampliación del código. Por ejemplo, si el nombre de la clase concreta o las firmas del constructor cambian, este cambio debe reflejarse en todas las clases que crean explícitamente una instancia de esta clase, lo que hace que el código sea propenso a errores y difícil de mantener (aunque esto puede mitigarse con herramientas como ReSharper), especialmente cuando una clase tiene una dependencia de un tipo en otro paquete.