Qué es la angustia
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Casi una de cada cinco personas, es decir, 42,5 millones de adultos estadounidenses, tiene un trastorno mental diagnosticable. La mitad de los casos de trastornos mentales a lo largo de la vida comienzan antes de los 14 años. A menudo, nuestros amigos, vecinos, compañeros de trabajo y familiares sufren emocionalmente y no reconocen los síntomas o no piden ayuda. A menudo, nuestros amigos, vecinos, compañeros de trabajo y familiares sufren emocionalmente y no reconocen los síntomas o no piden ayuda.
Su personalidad cambia. Puedes notar cambios repentinos o graduales en la forma en que alguien se comporta habitualmente. Puede que se comporte de una manera que no parece ajustarse a los valores de la persona, o puede que simplemente parezca diferente.
Enfado, ansiedad o agitación inusuales. Puede notar que la persona tiene problemas más frecuentes para controlar su temperamento y parece irritable o incapaz de calmarse. Las personas en situaciones más extremas pueden ser incapaces de dormir o pueden explotar de ira ante un problema menor.
Retraído y aislado. Alguien que solía estar socialmente comprometido puede alejarse de la familia y los amigos y dejar de participar en las actividades que solía disfrutar. En los casos más graves, la persona puede empezar a dejar de ir al trabajo o a la escuela. No debe confundirse con el comportamiento de alguien más introvertido, este signo se caracteriza por un cambio en la sociabilidad típica de alguien, como cuando alguien se aleja del apoyo social que suele tener.
Causas de la angustia
Casi una de cada cinco personas, es decir, 42,5 millones de adultos estadounidenses, tiene un trastorno mental diagnosticable. La mitad de los casos de trastornos mentales a lo largo de la vida comienzan antes de los 14 años. A menudo, nuestros amigos, vecinos, compañeros de trabajo y familiares sufren emocionalmente y no reconocen los síntomas o no piden ayuda. A menudo, nuestros amigos, vecinos, compañeros de trabajo y familiares sufren emocionalmente y no reconocen los síntomas o no piden ayuda.
Su personalidad cambia. Puedes notar cambios repentinos o graduales en la forma en que alguien se comporta habitualmente. Puede que se comporte de una manera que no parece ajustarse a los valores de la persona, o puede que simplemente parezca diferente.
Enfado, ansiedad o agitación inusuales. Puede notar que la persona tiene problemas más frecuentes para controlar su temperamento y parece irritable o incapaz de calmarse. Las personas en situaciones más extremas pueden ser incapaces de dormir o pueden explotar de ira ante un problema menor.
Retraído y aislado. Alguien que solía estar socialmente comprometido puede alejarse de la familia y los amigos y dejar de participar en las actividades que solía disfrutar. En los casos más graves, la persona puede empezar a dejar de ir al trabajo o a la escuela. No debe confundirse con el comportamiento de alguien más introvertido, este signo se caracteriza por un cambio en la sociabilidad típica de alguien, como cuando alguien se aleja del apoyo social que suele tener.
Angustia emocional svenska
Cuando experimentas angustia mental, puedes sentirte aislado, abrumado, preocupado, disgustado, desmotivado, con dificultades para dormir o con dificultades para concentrarte. La frecuencia con la que te sientes angustiado, la gravedad de la situación y su duración pueden ayudar a determinar la gravedad de la misma.
Por ejemplo, puedes sentirte un poco molesto durante un par de días por una noticia terrible pero luego te sientes bien o, por el contrario, puedes sentirte realmente ansioso y abrumado durante meses debido a los continuos cierres y a la pandemia.
Síntomas físicos inexplicables: cosas como dolores de cabeza, problemas estomacales, mareos o dolores crónicos pueden ser a veces un signo de malestar mental o emocional. Un chequeo de su médico de cabecera puede ayudar a averiguar la causa.
Problemas de memoria – Los olvidos pueden ser a veces un signo de angustia. También pueden ser causados por otras cosas, como la enfermedad de Alzheimer, la falta de sueño o los cambios hormonales debidos a la menopausia. Un chequeo de su médico de cabecera puede ayudar a determinar la causa.
No salir – La sensación de no querer salir o socializar puede ser un signo de malestar mental o emocional. No disfrutar de las relaciones sexuales también puede ser una señal; sin embargo, vale la pena someterse a una revisión física para descartar otra causa.
Signos de angustia en los adultos
¿Cree que alguien puede necesitar ayuda? Puede que seas la primera persona que vea los signos de que alguien que conoces está angustiado, o puede que acudan a ti específicamente para pedir ayuda. Utiliza esta guía para familiarizarte con los signos más comunes de angustia, desde los más leves hasta los más graves, y con los pasos que puedes dar para ofrecer ayuda.
Hay signos físicos, conductuales, emocionales y académicos que indican que alguien puede estar experimentando dificultades. Pueden mostrar algunos o muchos de estos signos que podrían indicar que su seguridad puede estar en riesgo inmediato y requerir una acción.
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