Datos psicológicos sobre los sueños

Hechos psicológicos

Los sueños pueden ser fascinantes, emocionantes, aterradores o simplemente extraños. Aunque no hay un consenso claro sobre por qué soñamos, los investigadores han aprendido bastante sobre lo que ocurre mientras soñamos.

Tanto los adultos como los bebés sueñan durante unas dos horas por noche, incluso los que dicen no hacerlo. De hecho, los investigadores han descubierto que las personas suelen tener varios sueños cada noche, cada uno de los cuales suele durar entre cinco y 20 minutos.

Hasta el 95% de los sueños se olvidan rápidamente poco después de despertarse. Según una de las teorías que explican por qué los sueños son tan difíciles de recordar, los cambios que se producen en el cerebro durante el sueño no favorecen el procesamiento y almacenamiento de la información necesarios para la formación de la memoria.

Aunque la mayoría de las personas dicen soñar en color, hay un pequeño porcentaje de personas que afirman que sólo sueñan en blanco y negro. En los estudios en los que se ha despertado a los soñadores y se les ha pedido que seleccionen en una tabla los colores que coinciden con los de sus sueños, los colores pastel suaves son los más elegidos.

Diferentes tipos de sueños

Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo y, durante ese tiempo, soñamos. Aunque existen muchas teorías que explican por qué soñamos, nadie entiende todavía del todo su propósito o qué significan exactamente los sueños. Algunos investigadores creen que tienen un significado simbólico, mientras que otros creen que los sueños están relacionados con la vida de vigilia.

Lo que sí saben los científicos es que casi todo el mundo sueña cada vez que duerme, y esos sueños pueden ser fascinantes, emocionantes, aterradores o simplemente extraños. He aquí 10 cosas que deberías saber sobre los sueños.

Lee más  Lo contrario a empatia

Tanto los adultos como los bebés sueñan durante unas dos horas por noche, aunque no lo recuerden al despertar. De hecho, los investigadores han descubierto que las personas suelen tener varios sueños cada noche, cada uno de los cuales suele durar entre cinco y 20 minutos.

Hasta el 95% de los sueños se olvidan rápidamente poco después de despertarse. Según una de las teorías que explican por qué los sueños son tan difíciles de recordar, los cambios que se producen en el cerebro durante el sueño no favorecen el procesamiento y el almacenamiento de la información necesarios para la formación de la memoria.

Datos psicológicos sobre los sueños y el amor

Todos tenemos sueños. La mayoría son imágenes inconexas que apenas tienen sentido.  Sin embargo, algunas personas tienen sueños recurrentes con personas que conocen, concretamente con la persona de la que están enamorados. A menudo, están enamorados de esa persona.  El enamoramiento es un sentimiento informal y unilateral de amor por alguien que ya has conocido, pero no hay perspectivas de relación, al menos en tu mente. Estás perdidamente enamorado de esa persona y anhelas tener una relación con ella.Cuando tienes un sueño así, te resulta difícil dejarlo pasar. No sabes qué hacer con él y cómo afrontarlo. ¿Es un mensaje del Universo de que una relación con esa persona está prevista? No sabes si debes hacer algo al respecto.  Este artículo explora el tema de los sueños recurrentes y enumera los datos psicológicos sobre los sueños y los enamoramientos. Una vez que conozcas los hechos, podrás tomar una decisión informada sobre el siguiente curso de acción.

Lee más  ¿Cuáles son los síntomas de la angustia?

¿Qué significa que sueñas con tu enamoramiento? Los sueños sobre tu enamoramiento tienen múltiples interpretaciones. Lo más probable es que se trate de una ilusión por tu parte o que tu subconsciente intente enviarte mensajes sobre esa persona y vuestras posibilidades de estar juntos.La sociedad mantiene a sus héroes en un alto pedestal. Años de condicionamiento nos hacen amar, admirar y adorar a quienes consideramos héroes. Dado que tu enamorado tiene esa personalidad a tus ojos, puede que estés fusionando estas impresiones en un sueño.  Lo que ve en su sueño no tiene por qué ser cierto. Puede que esté superponiendo la imagen del enamorado a algún relato de un héroe de un libro o una película. Al ver a ese enamorado como alguien fuerte y seguro de sí mismo, inconscientemente estableces un paralelismo con algún héroe que habías visto o leído antes.Si no tienes cuidado, empezarás a considerar tu sueño como la verdadera representación de tu enamorado, sólo para que luego se haga añicos.  Es necesario explorar y comprender si el sueño lúcido sobre tu enamoramiento se refiere más a la persona que amas o a ti mismo. A menudo, los sueños dicen mucho sobre tus deseos insatisfechos más que sobre el enamoramiento. La interpretación de estos sueños difiere de una persona a otra. Examinemos los datos psicológicos sobre los sueños de la persona que amas. Estos interesantes datos pueden abrirte los ojos y guiarte para hacer lo correcto.

Datos espeluznantes sobre los sueños

Soñamos de forma más vívida durante el sueño con movimientos oculares rápidos (REM) Una parte de nuestro sueño tiene pensamientos vívidos y estructurados, o sueños. Estos se producen durante una etapa del sueño que se denomina sueño REM. El sueño REM se produce en episodios cortos a lo largo de la noche, cada uno de ellos con un intervalo de unos 90 minutos. Nuestros sueños más largos se producen en las horas de la mañana.

Lee más  Por que soy tan feo

Durante la fase REM, muchos de nuestros músculos se relajan por completo, lo que impide que actuemos en nuestros sueños. Si este sistema no funciona correctamente, podemos intentar representar nuestros sueños, sobre todo si éstos implican emociones fuertes.

Muchos sueños son extraños porque una parte de nuestro cerebro se apaga Cuando estamos despiertos, la parte frontal de nuestro cerebro controla cómo damos sentido al mundo. Esta parte se apaga durante el sueño. Por ello, el cerebro que sueña une ideas que normalmente no van juntas.

La mayoría de los sueños se relacionan con experiencias recientes de la vigilia Los sueños suelen estar relacionados con acontecimientos reales del pasado. Suelen ser acontecimientos o pensamientos de uno o dos días antes del sueño. Soñamos con imágenes Alrededor de dos tercios de los sueños son principalmente visuales, y son menos los que incluyen sonidos, movimiento, sabor u olor. El color sólo aparece en un tercio de los sueños. Se ha dicho que cuando estamos despiertos pensamos en ideas, pero cuando dormimos pensamos en imágenes.