Inflamación de las sienes al masticar
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Como neurólogo de Temple Health, suelo recibir muchas preguntas sobre los dolores de cabeza. Naturalmente, algunas de las preguntas más comunes son qué causa los dolores de cabeza y si hay formas de aliviarlos. Probablemente no sea una coincidencia si últimamente está notando más dolores de cabeza. Muchos tipos de dolores de cabeza son provocados por el estrés.
El dolor de las cefaleas tensionales suele ser de leve a moderado, y se siente como si alguien te apretara o presionara la cabeza, la cara o el cuello. La mayoría de las veces, el dolor se siente en ambos lados. Las cefaleas tensionales suelen remitir cuando desaparece el estrés, pero algunos tipos de cefaleas tensionales pueden aparecer de forma constante durante semanas o meses.
Las migrañas se asocian a un dolor punzante o pulsátil, generalmente en un lado de la cabeza. Junto con el dolor, se puede ser sensible a la luz, los sonidos o los olores, o se pueden sentir náuseas y vómitos.
Al igual que en las cefaleas tensionales, el estrés puede influir, así como la falta de sueño, los cambios hormonales, los cambios de tiempo o los niveles bajos de azúcar en sangre. La migraña puede resolverse por sí sola con el tratamiento de los síntomas, pero si tienes episodios repetidos, puede que necesites buscar ayuda para entender qué está causando tus migrañas.
Dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza
Dolores de cabeza de tipo tensional: Medidas de autocuidado para el alivioLos dolores de cabeza frecuentes pueden interferir en su vida diaria. Sin embargo, un estilo de vida saludable puede ayudarle a evitar el dolor. Empiece por lo básico, como la dieta, el ejercicio y la relajación.Por el personal de Mayo Clinic
Casi todo el mundo está familiarizado con el dolor de las cefaleas tensionales. Pero eso no significa que el mundo se detenga cuando el dolor ataca. Los medicamentos de venta libre o recetados pueden ayudar, pero el simple hecho de cuidarse bien también puede ayudar a prevenir un dolor de cabeza intenso.
Los músculos tensos pueden desencadenar dolores de cabeza de tipo tensional. Aplica calor o hielo para aliviar la tensión de los músculos del cuello y los hombros. Utiliza una almohadilla térmica a baja temperatura, una bolsa de agua caliente, una ducha o baño caliente, una compresa tibia o una toalla caliente. O aplique una bolsa de hielo (envuelta en un paño) o una toalla fría sobre la frente.
Un diario puede ayudarte a determinar qué desencadena tus cefaleas tensionales. Anota cuándo empiezan las cefaleas, las actividades que realizas, la duración de los dolores de cabeza y cualquier cosa que te alivie. El diario puede ayudarte a detectar patrones en tus hábitos diarios que contribuyen a tus cefaleas tensionales.
Mapa del dolor de cabeza
La mayoría de los dolores de cabeza son cefaleas tensionales. Estos dolores de cabeza tienden a repetirse una y otra vez, especialmente si se está bajo estrés. No suelen ser un signo de algo grave. Pero pueden ser muy dolorosas y difíciles de sobrellevar.
Si te duele la cabeza 15 o más días al mes durante un periodo de 3 meses, es posible que tengas cefaleas tensionales crónicas. Este tipo de dolor de cabeza puede provocar estrés y depresión, lo que a su vez puede provocar más dolores de cabeza.
Los médicos no saben con certeza cuál es la causa de las cefaleas tensionales. Antes, los expertos pensaban que la tensión o los espasmos en los músculos del cuello, la cara y la cabeza desempeñaban un papel. Ahora creen que un cambio en las sustancias químicas del cerebro también puede ser una causa.
Las cefaleas tensionales son uno de los tipos más comunes de dolores de cabeza. Pueden ser provocados -o desencadenados- por factores como el estrés, la depresión, el hambre o la tensión muscular. Las cefaleas tensionales pueden aparecer repentina o lentamente.
Pero si toma estos analgésicos más de 3 veces a la semana, puede sufrir cefaleas de rebote. Éstas son diferentes de las cefaleas tensionales. Las cefaleas de rebote suelen aparecer después de que el efecto del analgésico haya desaparecido, lo que te lleva a tomar otra dosis. Al cabo de un tiempo, te duele la cabeza cada vez que dejas de tomar el medicamento.
Dolor de cabeza en el lado izquierdo de la cabeza
Rose Erickson es escritora profesional desde 2010. Está especializada en fitness, paternidad, belleza, salud, nutrición y ahorro de dinero, y escribe para varias publicaciones en línea, entre ellas The Krazy Coupon Lady. También es novelista y madre de tres hijos. Más de este autor Nuestro proceso editorial
Según la Fundación Nacional del Dolor de Cabeza, alrededor de 29,5 millones de personas en Estados Unidos sufren de síntomas de migraña, incluyendo dolor en las sienes. El dolor en las sienes puede ser doloroso y debilitante, interfiriendo con las actividades y relaciones diarias. Por ello, es muy importante entender las causas que lo provocan y cómo se puede tratar.
Las migrañas pueden causar dolor leve o intenso en las sienes y los lados de la cabeza. Este dolor puede palpitar o pulsar en las sienes y empeorar con la actividad física, como el ejercicio. Además, los síntomas pueden incluir sensibilidad a la luz, náuseas, vómitos y sensibilidad al sonido. También puede notar cambios en la visión, como destellos de luz o líneas en forma de zigzag y pérdida temporal de la visión. Los síntomas de la migraña, incluido el dolor de sienes, suelen durar entre cuatro y 72 horas.