Fobia a los espacios cerrados

Lista de fobias

Miedo a los espacios cerradosEl miedo a los espacios cerrados, o claustrofobia, es un miedo intenso o irracional a los espacios pequeños o a la posibilidad de no tener escapatoria de un espacio cerrado.Las personas que sufren este tipo de fobia llegarán a extremos para evitar situaciones que impliquen habitaciones, espacios o ascensores pequeños. Esta evitación repercutirá con frecuencia en la vida profesional y personal de la persona, evitando coger ascensores, entrar en un sótano o en una oficina pequeña y, a veces, incluso en procedimientos médicos como la resonancia magnética o la tomografía computarizada.EXISTE UN TRATAMIENTO EFICAZLa terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudarnos a volver a enfrentarnos a estas situaciones y a enseñarnos habilidades y estrategias específicas para afrontar la ansiedad. Este enfoque nos permite enfrentarnos a nuestros miedos de forma segura y gradual.Pedir ayuda es el primer paso.Contacta con nosotros para que te llamemos sin compromiso.Estamos aquí para ayudarteDescubre cómo nuestros programas de tratamiento de fobias pueden ayudarte. Rellene el formulario de consulta y nos pondremos en contacto con usted para hablar de ello. También puede llamarnos al (02) 8540 8739 para hablar con uno de nuestros apasionados psicólogos.

Juego de claustrofobia

La cleitrofobia, el miedo a quedar atrapado, se confunde a menudo con la claustrofobia, el miedo a los espacios cerrados. La cleitrofobia está relacionada con las fobias invernales debido al riesgo potencial de quedar atrapado bajo un montículo de nieve o hielo fino. Muchos otros sucesos pueden desencadenar la cleitrofobia, como quedarse encerrado en un cuarto de baño o en otra habitación pequeña. La palabra raíz de esta fobia procede del griego cleithro, que significa cerrar o clausurar.

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La claustrofobia puede aparecer en cualquier momento. Si tiene claustrofobia, es posible que tenga toda la intención de entrar en un espacio pequeño, como una cámara de imágenes por resonancia magnética (IRM) o un simulador de movimiento, y sin embargo tenga un ataque de pánico antes o durante la experiencia. El foco específico de la fobia en sí es el espacio pequeño.

La cleitrofobia se desencadena por el confinamiento real en un espacio pequeño. Las personas con cleitrofobia suelen sentirse totalmente cómodas al entrar en espacios pequeños de los que son libres de salir. El objetivo específico de esta fobia es estar atrapado, encerrado o no poder salir. Los sucesos traumáticos que conducen a esta fobia incluyen quedar atrapado en un pequeño túnel o en un agujero profundo, o estar encerrado en un espacio pequeño como un armario, una nevera abandonada o el maletero de un coche.

Fobias

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Miedo al miedo

¿Ha visto alguna vez una película o programa de televisión en el que los protagonistas trepan por los conductos de ventilación? En mi opinión, esto ocurre con demasiada frecuencia. Por ejemplo, piensa en el episodio “Stress Relief” de The Office. Con la intención de demostrar el protocolo de seguridad adecuado, Dwight encierra a todos en la oficina y enciende un fuego en un cubo de basura. Los empleados enloquecen: gritan, entran en pánico, rompen las ventanas y, sí, hasta buscan consuelo en los conductos de aire.

En este caso, arrastrarse por los conductos de aire podría ser más seguro que quedarse quieto. Sin embargo, las posibilidades de que usted o yo nos metamos voluntariamente en un espacio hermético son escasas. ¿Por qué? Porque a la gente no le gustan los espacios pequeños, especialmente aquellos de los que es difícil escapar. De hecho, algunos de nosotros tenemos un gran miedo a estos espacios, también conocido como claustrofobia.

La claustrofobia es esencialmente el miedo a los espacios pequeños y cerrados. Las personas claustrofóbicas suelen hacer todo lo posible para evitar estos espacios y, cuando los encuentran, sufren una ansiedad extrema. Este trastorno de ansiedad se caracteriza por los siguientes síntomas, que se desencadenan cuando el individuo entra en espacios pequeños y estrechos: