Ataque de ansiedad
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El acetaminofén, también conocido como paracetamol, no debe tomarse con otros medicamentos que también contengan acetaminofén. El paracetamol está contenido en muchos medicamentos para tratar el dolor, la fiebre, los síntomas del resfriado y la gripe, y para dormir. No tome más de la dosis recomendada, ya que puede ser perjudicial, incluso para su hígado. Si tiene una enfermedad hepática, consulte a su médico antes de tomar paracetamol.
La vida moderna es estresante y, por desgracia, no parece que vaya a cambiar pronto. Desde el momento en que el despertador te saca de la cama hasta que terminas el día, es probable que experimentes algún tipo de estrés. Puede ser en forma de ansiedad u otras presiones psicológicas, o de estrés físico, como la tensión en los ojos y el cuello por estar sentado frente al ordenador. Mientras que un poco de estrés es tolerable, demasiado puede tener efectos perjudiciales para la salud.i Muchos síntomas pueden atribuirse a las presiones mentales y fisiológicas a las que estamos sometidos. Pueden ir desde la fatiga hasta el malestar estomacal o los problemas de sueño. ¿El primero de la lista? Ese molesto dolor de cabeza.ii
Dolor de cabeza tras un ataque de pánico
La ansiedad somete al cuerpo a una tensión considerable y puede provocar distintos tipos de sensaciones que pueden describirse como dolores de cabeza. Por ejemplo, algunos experimentan más presión que dolor, otros un dolor sordo y otros dolores punzantes.
Las cefaleas tensionales están causadas por el estrés. Los investigadores no tienen del todo claro por qué el estrés provoca cefaleas tensionales, pero existen algunas hipótesis. Cuando una persona está estresada, los músculos que rodean la cabeza y los ojos se tensan. Es probable que alguna combinación de hormonas, calor corporal y tensión muscular contribuya a estos dolores de cabeza.
Además de las cefaleas tensionales, algunas personas experimentan sensaciones “inusuales” en la cabeza. Por ejemplo, hay quien dice que siente un ligero y repentino dolor punzante en la cabeza o alrededor de los ojos, que aparece rápidamente y desaparece con la misma rapidez. También es posible que estén relacionados con la ansiedad, aunque siempre hay que consultar al médico si no se está seguro.
Las cefaleas tensionales suelen diagnosticarse en relación con la salud general y el estilo de vida de la persona. Sólo un profesional médico puede diagnosticar oficialmente una cefalea tensional, pero hay algunas preguntas que muchos se hacen para empezar a identificar la causa de un dolor de cabeza.
Cefalea tensional durante semanas
Algunas personas dicen sentir un fuerte malestar en la parte posterior de la cabeza, otras pueden quejarse de dolor en los ojos y algunas pueden sentir el dolor de cabeza en toda la cabeza. Independientemente de cómo se experimente el dolor, los dolores de cabeza frecuentes pueden interferir realmente en su vida.
Las migrañas pueden presentarse con un aura, que son alteraciones sensoriales que se producen antes de la inminente migraña. Por ejemplo, una persona puede ver manchas o sentir un hormigueo en un lado del cuerpo poco antes de que se produzca una migraña.
La mayoría de las personas experimentan dolores de cabeza de vez en cuando. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que las personas diagnosticadas de trastorno de pánico y otros trastornos de ansiedad son más propensas a experimentar dolores de cabeza frecuentes que la población general.
Se ha descubierto que las personas con trastorno de pánico sufren dolores de cabeza y migrañas más graves. La investigación también ha indicado que hay ciertos factores de riesgo que influyen en la aparición del trastorno de pánico y los dolores de cabeza.
Por ejemplo, se ha comprobado que la incidencia de dolores de cabeza y migrañas es aún mayor entre las mujeres que padecen trastorno de pánico. Los que tienen un diagnóstico simultáneo de agorafobia y/o depresión también experimentan dolores de cabeza y migrañas con mayor frecuencia.
Causas de la ansiedad
Si los acontecimientos estresantes parecen provocarle dolor de cabeza, no está solo. Muchas personas sufren dolores de cabeza que parecen desencadenarse o agravarse por el estrés. Pero, ¿existe una relación real? y si es así, ¿cuál es? Esto es lo que debes saber.
Muchas personas se preguntan si los dolores de cabeza son una consecuencia directa del estrés. La respuesta es sí, no y tal vez. El estrés puede causar muchos dolores de cabeza y puede exacerbar otros. Sin embargo, conocer el tipo de dolor de cabeza con el que está lidiando puede ayudarle a saber si el estrés es un desencadenante, un contribuyente o simplemente un subproducto del tipo de dolor de cabeza que está experimentando, de modo que conozca las mejores formas de centrarse en el alivio y la prevención del dolor.
Aunque algunos dolores de cabeza se achacan por completo al estrés, también puede haber otros factores en juego; asimismo, algunos dolores de cabeza pueden achacarse a una predisposición a padecerlos cuando el estrés puede ser un desencadenante principal. En todos los casos, ayuda a comprender mejor la naturaleza de los dolores de cabeza que se experimentan y su relación con el estrés.
Dado que la mayoría de los dolores de cabeza que experimentan los adultos son cefaleas tensionales, y estos dolores de cabeza son causados (al menos en parte) por el estrés, una gran proporción de estos dolores de cabeza pueden evitarse o al menos minimizarse con técnicas eficaces de gestión del estrés. Además, dado que el estrés puede hacer que las personas que padecen migrañas sean más susceptibles a sus desencadenantes, las técnicas de alivio del estrés pueden ayudar a evitar también muchos de estos graves dolores de cabeza. Y, por último, dado que las técnicas de gestión del estrés pueden fortalecer el sistema inmunitario (o evitar que se debilite por el estrés), quienes practican regularmente técnicas de gestión del estrés pueden evitar al menos algunos posibles dolores de cabeza secundarios al evitar las condiciones de salud que los provocan.