Dolores de cabeza
Contenidos
Cuándo acudir al médico por un dolor de cabeza matutinoDebe acudir al médico si se despierta con dolor de cabeza y con alguno de los siguientes síntomas: Debe obtener ayuda médica inmediata si su dolor de cabeza es doloroso y:
Pregunte a un compañero si rechina los dientes durante la noche o grabe los sonidos que hace mientras duerme. También pueden comprobar si alguno de los síntomas -como la rigidez de mandíbula y hombros- se aplica a usted.
No está claro por qué, pero los cambios en tus patrones de sueño o la falta de éste pueden desencadenar una migraña. También es probable que los analgésicos que sueles tomar cuando sientes que se acerca una migraña no estén en tu organismo a esa hora de la mañana, ya que sus efectos habrán desaparecido.
Si crees que tienes una cefalea en racimos y no la has tenido antes, acude al médico. Podrá descartar otras enfermedades subyacentes y podrá recetarte analgésicos, ya que es posible que necesites una dosis más fuerte para tratar una cefalea en racimos.
Dolor de cabeza sueño
No hay nada peor que despertarse y saber en pocos segundos que no todo está bien en nuestro cuerpo. Puede ser un resfriado, puede ser un dolor corporal o puede ser un dolor de cabeza. Este último, el dolor de cabeza, es posiblemente la condición más frustrante con la que despertarse. Con un resfriado o un dolor corporal, al menos podemos localizar el origen del problema y saber cómo gestionarlo. Con un dolor de cabeza, no tenemos ni idea. Parecen surgir de la nada, y ¿quién sabe cuánto durarán? Sin embargo, tenemos alguna información sobre lo que puede hacer que una persona se levante con dolor de cabeza. A continuación, analizamos algunas de las causas más comunes.
Si eres propenso a sufrir migrañas, es mucho más probable que te despiertes con un golpe en la cabeza que la persona media. Un enorme porcentaje -50%- de las migrañas se producen a primera hora de la mañana, entre las 4 y las 9 horas [1]. Esto tiene mucho que ver con la calidad de nuestro sueño, que tiene una gran influencia en los dolores de cabeza de madrugada. Por ello, es importante que averigües qué es lo que te provoca las migrañas y que tomes medidas para eliminarlas de tu vida. Aunque hay cosas que se pueden hacer para detener una migraña una vez que ha comenzado, es mucho mejor evitar que se produzcan en primer lugar. Para ello, puedes llevar un “diario de migrañas”, que consiste en registrar cuándo se producen, qué has hecho, qué has comido o qué has bebido, etc., y buscar los puntos en común entre los ataques. Así identificarás los factores desencadenantes y sabrás lo que debes eliminar.
Cómo deshacerse del dolor de cabeza
Los dolores de cabeza matutinos son habituales y, la mayoría de las veces, no hay motivo de preocupación. Sin embargo, si se despierta con frecuencia con dolores de cabeza, es importante prestar atención al tipo de dolor que siente y si experimenta algún síntoma neurológico acompañante. Con este conocimiento, puedes tomar las medidas adecuadas para tratar tu dolor.
Tengo un procedimiento rápido que sigo para evaluar los dolores de cabeza y determinar si son un signo de algo más grave. Clasifico el dolor de cabeza, busco la causa y luego determino el tratamiento adecuado.
En este artículo, te enseñaré a clasificar tus dolores de cabeza matutinos. Describiré algunos síntomas específicos a los que hay que prestar atención, las posibles causas de los dolores de cabeza matutinos y los síntomas neurológicos que hay que tener en cuenta. También le daré algunas pautas generales sobre cuándo debe consultar a su médico, información sobre los tratamientos que podría recomendar y algunos otros puntos clave. Si te preguntas por qué te levantas por la mañana con dolor de cabeza, esto puede ayudarte a acotar la posible causa, las medidas que debes tomar y los tratamientos que debes considerar.
Dolor de cabeza por dormir demasiado
Despertarse con dolor de cabeza es una forma terrible de empezar el día. Pero para muchas personas los dolores de cabeza matutinos son algo casi cotidiano. Para saber cómo tratar estos dolores de cabeza, primero hay que aislar la causa. A continuación, le presentamos siete de las causas más comunes de los dolores de cabeza matutinos para que pueda averiguar cómo deshacerse de ellos.
La apnea del sueño es un trastorno del sueño muy común entre los hombres de mediana edad con sobrepeso, pero puede afectar a cualquier persona de cualquier edad. En este trastorno, la respiración se detiene durante el sueño. Esto hace que el cerebro se despierte debido a la falta de oxígeno, a las subidas de tensión y a otras interrupciones del ciclo normal de sueño de su cuerpo.
Estas interrupciones pueden producirse cientos de veces por noche, aunque usted no las note. Y después de una noche de sueño tan interrumpido, es comprensible que su cerebro se sienta herido. Los clásicos dolores de cabeza por apnea del sueño se producen a la media hora de despertarse, pero no es el único tipo de dolor de cabeza relacionado con la apnea del sueño. Las personas con apnea del sueño también tienden a sufrir migrañas (más información sobre esto a continuación).