Cómo volverse loco
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Tanto los hombres como las mujeres experimentan depresión, pero sus síntomas pueden ser muy diferentes. Dado que los hombres deprimidos pueden parecer enfadados o agresivos en lugar de tristes, sus familias, amigos e incluso sus médicos no siempre reconocen la ira o la agresividad como síntomas de depresión. Además, los hombres son menos propensos que las mujeres a reconocer, hablar y buscar tratamiento para la depresión. Sin embargo, la depresión afecta a un gran número de hombres.
Todos se sienten tristes o irritables y tienen problemas para dormir de vez en cuando. Pero estos sentimientos y problemas suelen pasar al cabo de un par de días. La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave que puede causar síntomas graves. La depresión afecta a la capacidad de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas. También conocida como trastorno depresivo mayor o depresión clínica, un hombre debe tener síntomas durante al menos dos semanas para ser diagnosticado de depresión.
Tanto los hombres como las mujeres sufren depresión, pero su disposición a hablar de sus sentimientos puede ser muy diferente. Esta es una de las razones por las que los síntomas de la depresión en hombres y mujeres pueden ser también muy diferentes.
¿Me estoy volviendo loco?
El TOC es una enfermedad mental. Provoca pensamientos denominados obsesiones, ansiedad y acciones denominadas compulsiones (también llamadas rituales). Las personas con TOC se sienten atrapadas en un ciclo estresante de estos pensamientos y acciones.
La terapia cognitivo-conductual ayuda a las personas a superar el ciclo del TOC. Aprenden a lidiar con los pensamientos molestos, a calmar la ansiedad y a enfrentarse a los miedos de forma segura, sin necesidad de realizar rituales. Algunas personas también toman medicamentos para el TOC.
Si crees que tienes un TOC, habla con uno de tus padres o con un adulto en tu vida. Pídeles que te ayuden a acudir a un médico o a un profesional de la salud mental para obtener más información. Si tienes un TOC, trabaja con tu médico o terapeuta para aprender y practicar las habilidades que se ha demostrado que ayudan a mejorar el TOC.
Las obsesiones son pensamientos que provocan ansiedad. Pueden ser pensamientos de miedo sobre cosas malas que podrían ocurrir. O pensamientos sobre cómo tienen que ser las cosas. Pueden ser dudas persistentes sobre si las cosas están bien. O imágenes o ideas sobre cosas que parecen aterradoras, malas o incorrectas.
Las compulsiones son comportamientos que las personas con TOC sienten un fuerte impulso de hacer. También se denominan rituales. Para una persona con TOC, los rituales parecen ser la forma de detener los pensamientos, arreglar las cosas, estar a salvo o asegurarse de que no ocurran cosas malas. Los rituales pueden ser acciones o pueden ser cosas que la gente dice en su cabeza.
¿Soy un enfermo mental?
Las enfermedades mentales afectan al comportamiento de las personas. Es posible que sientas que la enfermedad de tu familiar tiene un gran impacto en su comportamiento. Pero puede haber otras cosas que también les afecten, como las mencionadas en la lista anterior. Por lo tanto, sólo podemos dar consejos generales sobre cómo ayudar a alguien con un comportamiento inusual.
Recuerde que su familiar cree realmente en estas cosas. Es poco probable que pueda convencerle de que no lo haga cuando se encuentre mal. Es posible que su familiar no sea capaz de aceptar argumentos lógicos en ese momento.
Desafiando directamente las creenciasPuede que quieras decir “eso no es cierto” o “eso es ridículo”. Pero es probable que esto provoque una discusión. Las investigaciones demuestran que si te enfrentas a tu familiar sobre sus creencias, puede acabar creyéndolas más.
Explorar las pruebas y dar otras explicacionesA veces puedes intentar que tu familiar analice las pruebas de una creencia concreta. Esto no es lo mismo que desafiarla. Por ejemplo, puedes hacer las siguientes preguntas.
A veces puedes intentar convencer a tu familiar de que ponga a prueba su creencia. Por ejemplo, si cree que su comida está envenenada, puedes ofrecerle probarla. Puedes preguntarle por qué cree que está envenenada. Si cree que le están siguiendo, puedes ofrecerle dar un paseo con él. Intenta no decepcionarte si tu familiar sigue teniendo delirios.
Cómo es estar loco
En inglés, la palabra “sane” deriva del adjetivo latino sanus que significa “sano”. La frase de Juvenal mens sana in corpore sano suele traducirse como “una mente sana en un cuerpo sano”. Desde esta perspectiva, la locura puede considerarse como una mala salud de la mente, no necesariamente del cerebro como órgano (aunque eso puede afectar a la salud mental), sino que se refiere a un funcionamiento defectuoso de los procesos mentales, como el razonamiento. Otra frase latina relacionada con nuestro concepto actual de cordura es “compos mentis” (lit. “sano de mente”), y un término eufemístico para la locura es “non compos mentis”. En derecho, mens rea significa haber tenido intención criminal, o una mente culpable, cuando se cometió el acto (actus reus).
Un uso más informal del término locura es para denotar algo o alguien considerado altamente singular, apasionado o extremo, incluso en un sentido positivo. El término también puede utilizarse como un intento de desacreditar o criticar determinadas ideas, creencias, principios, deseos, sentimientos personales, actitudes o a sus defensores, como en la política y la religión.