Q es la empatia

Falta de empatía

La empatía es la capacidad de comprender emocionalmente lo que sienten otras personas, ver las cosas desde su punto de vista e imaginarse en su lugar. Esencialmente, consiste en ponerse en el lugar de otra persona y sentir lo que ella debe sentir.

Mientras que las personas suelen estar bastante acostumbradas a sus propios sentimientos y emociones, meterse en la cabeza de otra persona puede ser un poco más difícil. La capacidad de sentir empatía permite a las personas “caminar una milla en los zapatos del otro”, por así decirlo. Permite comprender las emociones que sienten los demás.

Para muchos, ver a otra persona sufriendo y responder con indiferencia o incluso con franca hostilidad parece totalmente incomprensible. Pero el hecho de que algunas personas respondan de ese modo demuestra claramente que la empatía no es necesariamente una respuesta universal al sufrimiento de los demás.

Tener mucha empatía hace que te preocupes por el bienestar y la felicidad de los demás. Sin embargo, también significa que a veces puedes sentirte abrumado, quemado o incluso sobreestimulado por pensar siempre en las emociones de los demás.

Cómo desarrollar la empatía

La empatía es la capacidad de entender o sentir lo que experimenta otra persona desde su marco de referencia, es decir, la capacidad de ponerse en el lugar del otro[1]. Las definiciones de empatía abarcan una amplia gama de procesos sociales, cognitivos y emocionales que tienen que ver principalmente con la comprensión de los demás (y de las emociones de los demás en particular). Los tipos de empatía incluyen la empatía cognitiva, la empatía emocional (o afectiva), la somática y la espiritual[2][3][4].

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Desde su introducción en la lengua inglesa, la empatía ha tenido una amplia gama de definiciones (a veces contradictorias) tanto entre los investigadores como entre los legos[11][12][13] Las definiciones de empatía abarcan una amplia gama de fenómenos, entre los que se incluyen el cuidado de otras personas y el deseo de ayudarlas; la experimentación de emociones que coinciden con las de otra persona; el discernimiento de lo que otra persona está pensando o sintiendo[14]; y la disminución de las diferencias entre el yo y el otro[15]. Según Martin Hoffman todos nacen con la capacidad de sentir empatía[16].

Empatía cambridge

Hay una diferencia bastante grande entre los conceptos de empatía y simpatía, siendo esta última una palabra y un valor bastante conocido que la gente utiliza. Aunque puedan parecer muy similares, tienen un significado y un uso muy distintos. Septiembre es el Mes Nacional de la Concienciación y la Prevención del Suicidio. Exploremos el valor de la empatía al hablar de la prevención y la concienciación del suicidio.

El diccionario Merriam-Webster define la simpatía como “el sentimiento de que te preocupas y te apena el problema, la pena, la desgracia, etc. de otra persona”. Aunque se trata de un gesto noble y puede generar en cierto modo un sentimiento de apoyo con las expresiones de simpatía, la empatía es una forma mucho más eficaz de conectar con quienes atraviesan un dolor emocional importante.

La empatía se define como “el sentimiento de entender y compartir las experiencias y emociones de otra persona” o “la capacidad de compartir los sentimientos de otra persona”. Sentir pena por una persona genera automáticamente sentimientos de lástima, lo que no es útil en situaciones en las que las personas sufren. La empatía se convierte en el puente que conecta a dos personas y crea un espacio para una curación, comprensión y compasión más genuinas. Trabajar nuestra empatía nos permite escuchar el punto de vista de los demás y nos hace avanzar para ser automáticamente más útiles.

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Simpatía frente a empatía

Pascal Molenberghs recibe financiación del Australian Research Council (ARC Discovery Early Career Research Award: DE130100120) y de la Heart Foundation (Heart Foundation Future Leader Fellowship: 1000458).

Este es el ensayo introductorio de nuestra serie sobre la comprensión de los sentimientos de los demás. En él examinaremos la empatía, incluyendo lo que es, si nuestros médicos necesitan más de ella, y cuándo demasiado puede no ser algo bueno.

La empatía es la capacidad de compartir y comprender las emociones de los demás. Es una construcción de múltiples componentes, cada uno de los cuales está asociado a su propia red cerebral. Hay tres formas de ver la empatía.

En primer lugar está la empatía afectiva. Es la capacidad de compartir las emociones de los demás. Las personas que puntúan alto en empatía afectiva son las que, por ejemplo, muestran una fuerte reacción visceral cuando ven una película de miedo.

La empatía cognitiva, por su parte, es la capacidad de comprender las emociones de los demás. Un buen ejemplo es el psicólogo que entiende las emociones del cliente de forma racional, pero no necesariamente comparte las emociones del cliente en un sentido visceral.