¿Qué chakra tiene que ver con la ansiedad?

Chakra raíz bloqueado

En algún momento de tu viaje por el yoga, te encontrarás con el sistema de chakras. Esta escuela de pensamiento, que existe desde hace miles de años, tiene su origen en la creencia de que el cuerpo tiene siete puntos de poder por los que fluye toda la energía. Se conocen como los chakras, de la palabra sánscrita que significa “rueda”.

A veces, nuestro entorno o nuestra actitud pueden provocar un desequilibrio de los chakras, es decir, que un chakra esté más o menos activo que los demás centros energéticos. Se cree que el bloqueo de los chakras puede provocar enfermedades, estrés y otros sentimientos negativos. ¿La solución? El yoga, por supuesto.

Chakra del corazón

¿Te sientes agobiado por pensamientos y sentimientos de ansiedad? No está solo, más de 40 millones de estadounidenses viven con un trastorno de ansiedad y esa cifra sólo parece aumentar con la pandemia. Aunque los síntomas ocasionales de ansiedad, como la preocupación y el miedo, pueden ser una parte completamente normal y natural de la vida, los pensamientos y sentimientos incontrolables pueden indicar que se sufre algún tipo de trastorno de ansiedad. La buena noticia es que existen formas eficaces de ayudar a controlar y tratar la ansiedad mediante el equilibrio de este importante chakra y un método sencillo que desactivará temporalmente su ansiedad.

Si usted está experimentando crónicamente estos síntomas puede ser el momento de prestar atención a su sistema de chakras y eliminar cualquier posible bloqueo con el fin de reequilibrar en el cuerpo para ayudar a mejorar la ansiedad y el bienestar general.

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Nuestros chakras se consideran una central energética interna, que va desde la raíz de la columna vertebral hasta la coronilla sobre la cabeza. Este sistema se compone de siete chakras diferentes que regulan todas las partes del sistema corporal. Cada uno de ellos tiene propósitos, características, colores y elementos diferentes.

Chakra del dolor de cabeza

La curación de los chakras aborda el tratamiento del trastorno de ansiedad en su misma raíz, no psicológicamente, sino energéticamente, a través de la mejora del nivel de energía que el cuerpo puede mantener en su interior sin caer presa de la inquietud en su armadura muscular que mantiene sus diversos chakras cerrados.

El modus operandi del proceso de curación también es tan simple aquí como instantáneamente efectivo en su sentido último. Sólo hay que abrir los chakras a través de la difusión de la armadura muscular. ¡Y el proceso finalmente permite que el cuerpo sea capaz de mantener la energía ilimitada de la pasión en su interior!

Es posible que aún quieras añadir algunos remedios extra junto con la curación de los chakras para acelerar el proceso como catalizadores. En ese caso, te sugiero encarecidamente que optes por las opciones psicológicas únicamente y NO por las psiquiátricas.

Por casualidad, investigué en The Stress and Anxiety Toolkit de David Bonham-Carter a petición de algunos de mis entrenadores de chakras. David, del Reino Unido, había sido trabajador social antes de convertirse en coach de vida profesional. Está especializado en técnicas de terapia cognitivo-conductual para ayudar a las personas a salir de sus patrones de pensamiento negativos.

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Chakra Manipura

Está conectado con el sistema digestivo y las glándulas suprarrenales. Este chakra regula nuestros miedos, la sensación de poder y los sentimientos viscerales. Cuando este chakra está desequilibrado, experimentamos miedos, trastornos alimenticios, ansiedad y pérdida de control.

El 4º Chakra, o chakra del corazón, se considera el centro de las emociones amor y rabia. La rabia se asocia a menudo con el 1er Chakra que se encuentra cerca de la base de la columna vertebral donde se unen las piernas. El 1er Chakra es el centro de la supervivencia, y gobierna el sistema esquelético y nuestro sentido de la acción.

¿Qué chakra es para la depresión? Chakra Sacro – Este centro energético se encuentra dentro de la pelvis y alberga la energía de las emociones, la creatividad y la sexualidad. Los bloqueos aquí pueden relacionarse con cualquier cosa, desde la depresión hasta la adicción y la inestabilidad emocional general.

Tu Chakra del Corazón tiene una vibración que siempre está alineada con cómo te sientes. Si te sientes triste, entonces tu Chakra del Corazón está demasiado alineado con la tristeza. Cuando te sientes triste o experimentas cualquier otro sentimiento no tienes que resistirte a él.