Que es la autolesion

¿Qué es la autolesión? | Hablando de salud mental – Episodio 15

La autolesión es cualquier comportamiento que implique causarse dolor o lesiones a uno mismo de forma deliberada. Las autolesiones pueden incluir comportamientos como cortarse, quemarse, morderse o arañarse la piel, arrancarse el pelo, golpearse o ponerse repetidamente en situaciones peligrosas. También puede implicar el abuso de drogas o alcohol, incluida la sobredosis de medicamentos recetados.

La autolesión se utiliza a menudo como una forma de responder y gestionar el dolor emocional, los sentimientos abrumadores o la angustia. En su mayoría, las personas se autolesionan sin querer morir, pero a veces pueden tener intenciones suicidas. Algunas personas descubren que el dolor físico de la autolesión ayuda a aliviar temporalmente el dolor emocional. De este modo, la autolesión puede ser una estrategia de afrontamiento utilizada por los individuos para ayudarles a seguir viviendo.

Para las personas que se autolesionan sin intención de morir, el riesgo de muerte accidental es muy real. Además, si las autolesiones no alivian la tensión ni ayudan a controlar el dolor emocional, la persona puede autolesionarse más gravemente o empezar a creer que ya no puede controlar su dolor y considerar el suicidio.

¿Qué es la autolesión o las autolesiones?

La autolesión se refiere a las personas que se hacen daño a sí mismas deliberadamente. Suele hacerse en secreto y en lugares del cuerpo que no pueden ser vistos por los demás. El tipo más común de autolesión es cortarse, pero hay muchos otros tipos de autolesión, como quemarse o golpearse el cuerpo, o hurgarse la piel o las llagas.

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En general, las personas se autolesionan como una forma de afrontar la situación. La gente suele hablar de autolesionarse para aliviar, controlar o expresar sentimientos, pensamientos o recuerdos angustiosos. Algunas personas se autolesionan porque se sienten solas, mientras que otras lo hacen para castigarse debido a sentimientos de culpa o vergüenza. Sin embargo, el alivio que experimentan después de autolesionarse es sólo a corto plazo y en algún momento suelen volver los sentimientos difíciles. Con el regreso de estos sentimientos suele aparecer el deseo de volver a autolesionarse. Este ciclo de autolesiones suele ser difícil de romper.

La mayoría de las personas que se autolesionan no intentan suicidarse, pero existe la posibilidad de que se hagan más daño del que pretendían; esto aumenta el riesgo de suicidio accidental. Las personas que se autolesionan repetidamente también pueden convertirse en suicidas y sentirse desesperadas y atrapadas.

Comprender las autolesiones no suicidas

En esta sección se explica qué es la autolesión y por qué puedes autolesionarte. Puede ser útil si te autolesionas para hacer frente a tus sentimientos. O si estás pensando en autolesionarte. Explica el apoyo que puedes recibir y cómo ayudarte a ti mismo si te autolesionas. Esta información está dirigida a las personas que se autolesionan y a sus amigos, cuidadores y familiares.

Es habitual que las personas se autolesionen en secreto. Es posible que lo hagas porque sientes que tus pensamientos y sentimientos no son aceptables para los demás. Es posible que no quieras que los demás lo sepan, porque te preocupa lo que puedan pensar.

Puedes autolesionarte porque te resulta difícil expresar tus sentimientos con palabras. Puede que tus emociones te resulten físicamente incómodas. O puede ser consciente de cómo se siente. Pero puedes sentir que tus emociones son inmanejables o inaceptables.

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El dolor físico puede distraerle cuando siente dolor emocional. Para muchas personas, la autolesión libera la tensión, aporta alivio y ayuda a aliviar la presión. Incluso si no entiendes por qué te sientes así.

Tratamiento de las autolesiones no suicidas

La autolesión es un comportamiento intencionado que se considera perjudicial para uno mismo. Se considera más comúnmente como una lesión directa de los propios tejidos de la piel generalmente sin intención suicida.[1][2][3] Otros términos como corte, autolesión y automutilación se han utilizado para cualquier comportamiento autolesivo independientemente de la intención suicida.[2][4][5][6] La forma más común de autolesión es utilizar un objeto afilado para cortar la piel. Otras formas incluyen arañar, golpear o quemar partes del cuerpo. Mientras que el uso anterior incluía la interferencia con la curación de heridas, el rascado excesivo de la piel, el tirón de pelo y la ingestión de toxinas,[2][7][8] el uso actual distingue estos comportamientos de la autolesión. Asimismo, el daño tisular provocado por el abuso de drogas o los trastornos alimentarios no se considera autolesión porque suele ser un efecto secundario no intencionado[9].

Aunque las autolesiones son, por definición, no suicidas, pueden poner en peligro la vida de las personas[10] que se autolesionan tienen más probabilidades de morir por suicidio,[3][7] y las autolesiones se encuentran en el 40-60% de los suicidios[11]. Sin embargo, sólo una minoría de las personas que se autolesionan son suicidas[12][13].