Que es una persona insegura

Inseguridad

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¿Alguna vez ha experimentado inseguridad en una relación y se ha preguntado si eso significa que su pareja no es la persona adecuada para usted? Las personas con un estilo de apego seguro en las relaciones suelen tener menos problemas, suelen ser más felices y suelen apoyar mejor a su pareja, así que esto nos hizo preguntarnos: ¿Puedes enseñarte a ti mismo a dejar de ser inseguro en tu relación y, si es así, cómo?

Alysha Jeney, MA, LMFT es una milenaria terapeuta de relaciones basadas en el apego y propietaria de Modern Love Counseling en Denver, CO. Jeney también es cofundadora y experta en relaciones de Modern Love Box, una caja de suscripción destinada a inspirar la relación moderna.

Inseguro de mí mismo

Inicio>Cómo hacerNo eres tú: Cómo lidiar con las personas insegurasPor Tanisha Herrin|Actualizado el 22 de diciembre de 2020Revisado por Judson Haynes, MA, LCMHCCuando alguien es inseguro, puede ser un mecanismo de defensa y una excusa para arremeter contra otras personas, para así distraer o evitar sus propias imperfecciones. Por desgracia, la inseguridad es un defecto de carácter muy extendido, pero tiene un aspecto diferente en cada persona. A pesar de las diversas manifestaciones de la inseguridad, tiene un tema común: suele crear una enorme tensión en las relaciones con los demás. No siempre es posible evitar a las personas que poseen rasgos y comportamientos inseguros, así que ¿qué hacer?

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Estar seguro de uno mismo es el primer paso para aprender a tratar con personas inseguras y, a su vez, salvaguardarse del daño emocional. Esto significa que desarrolles una sólida comprensión de quién eres, en qué crees, y descubras formas productivas de comunicarte cuando tus creencias y valores sean cuestionados.

Aprender a sentirse seguro en su propia piel puede ser un reto. Requiere autorreflexión y saber que un resultado potencial puede incluir cortar los lazos con algunas personas. Aunque puede ser difícil salir y hablar de tus sentimientos con los demás, hablar con un profesional puede ayudarte a poner las cosas en perspectiva, permitiéndote volver al camino emocional. Las plataformas en línea ofrecen herramientas eficaces como grupos de apoyo, foros y consejeros profesionales que pueden ayudar. Puedes aprender a reforzar tu confianza y establecer la resiliencia en situaciones como el trato con una persona insegura.

Ser inseguro

La seguridad emocional es la medida de la estabilidad del estado emocional de un individuo. La inseguridad emocional, o simplemente inseguridad, es un sentimiento de malestar o nerviosismo general que puede ser desencadenado por la percepción de que uno es vulnerable o inferior de alguna manera, o por una sensación de vulnerabilidad o inestabilidad que amenaza la propia imagen o el ego.

El concepto está relacionado con el de resiliencia psicológica en la medida en que ambos se refieren a los efectos que los contratiempos o las situaciones difíciles tienen en un individuo. Sin embargo, la resiliencia se refiere al afrontamiento global, también con referencia a la situación socioeconómica del individuo, mientras que la seguridad emocional caracteriza específicamente el impacto emocional. En este sentido, la seguridad emocional puede entenderse como parte de la resiliencia.

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La noción de seguridad emocional de un individuo debe distinguirse de la de seguridad emocional o seguridad proporcionada por un entorno no amenazante y de apoyo. Se dice que una persona que es susceptible de sufrir ataques de depresión desencadenados por pequeños contratiempos es menos “segura emocionalmente”. Una persona cuya felicidad general no se ve muy afectada ni siquiera por alteraciones importantes en el patrón o el tejido de su vida podría decirse que es extremadamente segura emocionalmente.

Inseguridad en las relaciones

Si estás agotado de interactuar con una persona insegura, puede que necesites cambiar tu estrategia. Las personas pueden sentirse inseguras por varios motivos: su pareja puede ser celosa, un compañero de trabajo puede tener una baja autoestima o un pariente puede tener problemas con las relaciones. Sea cual sea el motivo, tratarles con amabilidad y respeto puede ser de gran ayuda. Para obtener sugerencias prácticas, consulta nuestros consejos a continuación.

Resumen del artículoPara relacionarte con una persona insegura, crea límites y protégete del comportamiento hiriente. Esto te ayudará a relacionarte con la persona de forma comprensiva y solidaria. Muéstrale que le escuchas y que valoras su opinión. También puedes animarles a desarrollar una mentalidad positiva para que crean en sí mismos. Esto puede contribuir mucho a aumentar su autoestima y a mejorar tu relación con ellos. Para obtener más consejos de nuestro coautor, incluyendo cómo ayudar a alguien a mejorar su autoestima, sigue leyendo.