Me trató como si no fuera nada
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A decir verdad, hay un millón de razones por las que los chicos tratan mal a las chicas, y la mayoría proviene del dolor y la herida, lo que me importa más es CÓMO DETENERLO. Ahora no estoy hablando de cómo pararlo a escala global, sino de citar a Gandhi,
Así que con esta idea, empieza por TI. Por eso me gusta decir que hay que ir primero. Que si quieres que algo suceda, tienes que decidir cómo quieres ser tratado y actuar de acuerdo con eso, pero lo más importante, citando a Tony Robbins.
Esa es la verdad. Lo que decimos, lo que hacemos, lo que SOMOS, condiciona a las personas a relacionarse con nosotros. También cabe destacar que lo que no decimos, lo que no hacemos y cada vez que decidimos contener la lengua, TAMBIÉN comunicamos cómo estar en una relación con nosotros. ¿Esa vez que decidiste contener la lengua porque pensabas que le ibas a molestar porque él te molestaba a ti? Ahora piensa que está bien. Tal vez no a nivel consciente, pero definitivamente a nivel subconsciente. Esto sucede. Es la vida, pero ahora podemos decidir cómo queremos que sea.
Cómo decirle a alguien que te ha tratado mal
Todos hemos permitido que alguien nos maltrate en algún momento. Pero eso no significa que tengamos que seguir permitiendo que ocurra. “El pasado no es igual al futuro”. ¿Te sientes herido? ¿Derribado? Entonces aquí tienes seis pasos para saber qué hacer cuando alguien te trata mal: la fórmula de respuesta básica para cuando alguien te maltrata. Así es, este va a ser el punto de inflexión ahora.
Cuando alguien te trata mal, toda una oleada de pensamientos y sentimientos pasarán por tu cuerpo, pero antes de que hagas NADA, quiero que hagas una pausa. No importa si esa pausa tiene que ser de minutos o de días, simplemente haz una pausa.
También tienes que darte cuenta de que no todo gira en torno a ti, y lo digo con la mejor intención, no para parecer cruel. La gente tiene millones de pensamientos que pasan por su cabeza cada día. (Literalmente, se calcula que en realidad han sido entre 60.000 y 80.000).
También es posible que tengan un montón de problemas personales que tal vez ni siquiera conozcas, que son los que impulsan su comportamiento. Por el contrario, algunas personas son simplemente una mierda de gente, que no se enorgullece de tener moral o integridad.
Señales de que te trata bien
Este artículo fue escrito por Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube es una trabajadora social licenciada con sede en Kansas City, Kansas. Tasha está afiliada al Dwight D. Eisenhower VA Medical Center en Leavenworth, Kansas. Ella recibió su Maestría en Trabajo Social (MSW) de la Universidad de Missouri en 2014.
Es normal que las relaciones tengan sus altibajos y que los sentimientos fluctúen en el camino. Sin embargo, si sientes que no estás recibiendo el respeto que mereces o la consideración que te gustaría, puede ser el momento de discutir tus necesidades y deseos con tu pareja y encontrar la manera de sentirte completamente feliz en tu relación.
Este artículo ha sido redactado por Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube es una trabajadora social licenciada con sede en Kansas City, Kansas. Tasha está afiliada al Centro Médico Dwight D. Eisenhower VA en Leavenworth, Kansas. Ella recibió su Maestría en Trabajo Social (MSW) de la Universidad de Missouri en 2014. Este artículo ha sido visto 122,633 veces.
Resumen del artículoXSi quieres que tu pareja te trate bien, decide cuáles son tus valores y prioridades, y evalúa en qué áreas tu pareja se queda corta. Escriba las principales cosas que quiere cambiar y luego hable honestamente con su pareja sobre ellas. Evita ponerte a la defensiva o enfadarte, y expresa tus sentimientos utilizando frases con “yo”. Después, si podéis, decidid juntos cómo podéis hacer cambios que os satisfagan a los dos. Si eso no funciona, sigue leyendo para conocer los consejos de nuestro revisor de Salud Mental sobre cómo saber cuándo es el momento de dejar la relación.
Por qué dejo que los demás me traten mal
Las relaciones sanas pueden enriquecer nuestras vidas, pero con tan poca atención durante nuestros años de formación (porque nuestra educación sexual y de relaciones es deficiente y no nos prepara realmente para las relaciones), es difícil saber lo que realmente constituye una buena relación. Estas personas comparten lo que significa ser tratado bien por una pareja romántica.1. “Ser tratado con amabilidad y respeto. Ser amigo íntimo y duradero de tu pareja y poder confiar en ella. Saber que siempre tienes una fuente de ánimo, de consuelo y de amor”. [vía]2. “Que te traten con amabilidad y empatía, y que reconozcan tus necesidades. Que te respeten y te den prioridad, en lugar de tratarte como una opción o una idea tardía. Sentirse cómodo con el otro y poder hablar abiertamente”. [vía]3. “Tu pareja te aprecia. Intenta hacerte feliz de forma activa, de manera que te guste, y escucha con atención y pone en práctica los comentarios sobre cómo mejorar sus acciones. Son amables y respetuosos y se esfuerzan por tener en cuenta tus necesidades y deseos a la hora de tomar decisiones.” [vía]