¿Qué pasa si te da ansiedad en el parto?

Ataque de pánico durante el parto

“Dar a luz es una de esas cosas totalmente impredecibles, y ese elemento de incertidumbre puede ser duro”, dice Yasmeen Bruckner, enfermera partera certificada que atiende partos en el Centro de Parto del Centro Médico UW – Noroeste. “Aunque no sea tu primera vez, puede que tengas ansiedad sobre cómo irán las cosas esta vez”.

Además de hablar de lo que te preocupa, es una buena idea asegurarse de que estás en la misma página que tu equipo de parto antes de entrar en el parto. Hable de su plan de parto y converse sobre cómo le gustaría recibir el mejor apoyo durante el parto y después de dar a luz.

¿Quieres un parto sin medicación? Investigar diferentes técnicas de parto puede ayudarte a desarrollar un plan de juego y a sentirte más preparada. ¿Te asusta que el dolor sea demasiado intenso? Identificar las opciones disponibles para aliviar el dolor puede ayudarte a sentirte más relajada y tranquila.

También es importante pensar en todas las posibilidades, dice Bruckner. Aunque esperes un parto sin medicación, es conveniente saber qué esperar si las cosas no salen como habías planeado.

Intervenciones de enfermería para la ansiedad durante el parto

El embarazo es, en el mejor de los casos, sorprendente y, en el peor, caótico. Con los cambios hormonales, los dolores, el estrés y mucho más, es casi imposible prepararse completamente para el camino que se avecina, o asegurarse de que se está preparada para afrontar lo que se tiene delante.

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Quizás no sea más cierto que durante el parto, especialmente la primera vez que se tiene un hijo. Ninguna clase puede hacerte saber cómo es eso, y por eso se asocia tan a menudo con los ataques de ansiedad.

La ansiedad comienza mucho antes de estar en la sala de partos. Comienza meses antes, cuando la ansiedad de tener un hijo combinada con la ansiedad por los dolores que puedes esperar durante el parto crean una ansiedad difícil de controlar.

El embarazo y el parto tienen una forma de cambiar tu capacidad de afrontamiento. Y no todo es mental. Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo parecen hacer que una sea más propensa a la ansiedad y a los ataques de pánico, simplemente porque permiten que ciertas partes del cerebro se activen durante los periodos de estrés intenso.

Qué se da para la ansiedad durante el parto

La mayoría de las mujeres tienen síntomas o un diagnóstico de un trastorno concreto antes de quedarse embarazadas. Algunas mujeres desarrollarán síntomas por primera vez durante el embarazo. Algunos síntomas empeoran con el embarazo.

Es posible que esté genéticamente predispuesta a la preocupación y la ansiedad o que haya sufrido un acontecimiento estresante, o ambas cosas.    Cuando la ansiedad está relacionada con el embarazo, es probable que tengas un temperamento ansioso y una tendencia general a preocuparte. Su ansiedad se centrará en la salud del bebé, el miedo a la experiencia del parto o la preocupación por el aumento de peso y la forma del cuerpo.

Las mujeres que son víctimas/sobrevivientes de agresiones sexuales también pueden tener una ansiedad especial durante el embarazo. Para este grupo de mujeres también es probable que haya ansiedad en el período previo al parto y más ansiedad por ser padres. Las mujeres que han sido agredidas sexualmente pueden encontrar muy difícil que las toquen. Las revisiones médicas pueden ser muy estresantes, especialmente las que afectan a la vagina. Este grupo de mujeres también puede tener mucho miedo al proceso de parto; pueden sufrir tensión muscular durante el parto, lo que a su vez puede repercutir en su capacidad para gestionar el dolor del parto.

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Ansiedad antes de la inducción del parto

La tocofobia es cuando las mujeres tienen un miedo extremo al embarazo que puede llevarlas a evitar el parto por completo. El miedo llega a ser paralizante y aterrador, y puede llegar a ser física y emocionalmente incapacitante (Scollato y Lampasona, 2013).

Entre el 20% y el 78% de las mujeres embarazadas manifiestan temores relacionados con el embarazo y el parto (Bhatia y Jhanjee, 2012). Sin embargo, solo el 13% de las mujeres informan de un miedo lo suficientemente abrumador como para hacer que pospongan o eviten quedarse embarazadas por completo (Bhatia y Jhanjee, 2012).

Es probable que los miedos sean más comunes e intensos en las mujeres que nunca han estado embarazadas o han dado a luz (tocofobia primaria) (Bhatia y Jhanjee, 2012). Las mujeres que han tenido embarazos anteriores (tocofobia secundaria) también pueden experimentar tocofobia.

La tocofobia secundaria es un miedo al parto que se desarrolla después de un trabajo de parto traumático anterior o incluso de un parto normal, un aborto espontáneo, un mortinato o una interrupción del embarazo. En algunos casos, la depresión prenatal puede darse junto con la tocofobia (Bhatia y Jhanjee, 2012).