Sentimiento de soledad y vacío

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Tras la administración del SCID-II, el 93,3 % de la muestra (n = 14) cumplía actualmente los criterios de cinco o más síntomas de TLP. Los participantes refrendaron con mayor frecuencia el miedo al abandono (93,3 %), la desregulación afectiva (93,3 %), la alteración de la identidad (80 %) y el vacío crónico (80 %). Un participante refrendó tres síntomas de TLP, pero había cumplido previamente el umbral para el diagnóstico, y tres participantes señalaron que actualmente no experimentaban sentimientos de vacío crónico. Los cuatro participantes que refrendaron la mayor gravedad (la mayor parte del tiempo o todo el tiempo) del vacío crónico eran solteros, no tenían empleo en la actualidad y tenían una edad media de 50 años. Los cuatro participantes que manifestaron la menor gravedad del vacío en los últimos quince días estaban en pareja o casados, y tenían un empleo a tiempo parcial o completo o cuidaban de otras personas. La edad media de estos participantes era de 31 años.Identificación de las experiencias comunes de los sentimientos crónicos de vacío de las personas con TLPDificultades para describir el fenómeno del vacío crónicoTípicamente, a los participantes les resultaba difícil articular la experiencia del vacío crónico al entrevistador, sin embargo, muchos participantes fueron capaces de pensar en una metáfora de cómo se siente el vacío crónico – véase la Tabla 2. Estas metáforas permitieron comprender mejor la naturaleza del vacío crónico.

Lauv – Modern Loneliness [Visualizador oficial]

Twenty20 / shootwithascopeLa soledad es un sentimiento temporal. Es lo que sientes cuando tu compañera de piso te deja solo en el apartamento durante una semana por sus vacaciones familiares. Es lo que sientes cuando el chico con el que has compartido la cama durante los últimos tres meses cambia inesperadamente de opinión y empieza a dormir en la de otra persona. Es lo que sientes cuando te cruzas con esa pareja en la acera cogidos de la mano y sostienes una taza de café en la tuya.

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Lo extraño de la soledad es que no tienes que estar necesariamente solo para sentirte solo. Alguien puede estar sentado a tu lado, hablándote, mirándote, diciendo cosas que normalmente te encantaría escuchar, pero sigues sintiendo que no hay nadie.

Cómo afrontar la soledad y el vacío

La soledad es una respuesta emocional desagradable al aislamiento percibido. La soledad también se describe como dolor social, un mecanismo psicológico que motiva a los individuos a buscar conexiones sociales. A menudo se asocia con una falta de conexión e intimidad no deseada. La soledad se solapa con la soledad, pero es distinta de ella. La soledad es simplemente el estado de estar separado de los demás; no todos los que experimentan la soledad se sienten solos. Como emoción subjetiva, la soledad puede sentirse incluso cuando se está rodeado de otras personas; quien se siente solo, se siente solo.

Las causas de la soledad son variadas. La soledad puede ser el resultado de la herencia genética,[1] de factores culturales, de la falta de relaciones significativas,[2] de una pérdida importante, de una dependencia excesiva de las tecnologías pasivas (sobre todo de Internet en el siglo XXI),[3] o de una mentalidad que se autoperpetúa.[4] Las investigaciones han demostrado que la soledad se encuentra en toda la sociedad, incluso entre las personas que tienen matrimonios junto con otras relaciones sólidas, y las que tienen carreras exitosas. La mayoría de las personas experimentan la soledad en algún momento de su vida, y algunas la sienten con mucha frecuencia. Los efectos de la soledad también son variados. La soledad transitoria (soledad que existe durante un corto periodo de tiempo) está relacionada con efectos positivos, incluyendo un mayor enfoque en la fuerza de las relaciones propias.[5][6] La soledad crónica (soledad que existe durante una cantidad significativa de tiempo en la vida de uno) está generalmente correlacionada con efectos negativos, incluyendo el aumento de la obesidad, el riesgo de enfermedades cardiovasculares, el riesgo de presión arterial alta y el colesterol alto.[7][8] La soledad crónica también está correlacionada con un mayor riesgo de muerte y pensamientos suicidas.

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Cómo afrontar esa sensación de vacío

Tras la administración de la SCID-II, el 93,3% de la muestra (n = 14) cumplía actualmente los criterios de cinco o más síntomas de TLP. Los participantes refirieron con mayor frecuencia temores de abandono (93,3 %), desregulación afectiva (93,3 %), alteración de la identidad (80 %) y vacío crónico (80 %). Un participante refrendó tres síntomas de TLP, pero había cumplido previamente el umbral para el diagnóstico, y tres participantes señalaron que actualmente no experimentaban sentimientos de vacío crónico. Los cuatro participantes que refrendaron la mayor gravedad (la mayor parte del tiempo o todo el tiempo) del vacío crónico eran solteros, no tenían empleo y tenían una edad media de 50 años. Los cuatro participantes que manifestaron la menor gravedad del vacío en los últimos quince días estaban en pareja o casados, y tenían un empleo a tiempo parcial o completo o cuidaban de otras personas. La edad media de estos participantes era de 31 años.Identificación de las experiencias comunes de los sentimientos crónicos de vacío de las personas con TLPDificultades para describir el fenómeno del vacío crónicoTípicamente, a los participantes les resultaba difícil articular la experiencia del vacío crónico al entrevistador, sin embargo, muchos participantes fueron capaces de pensar en una metáfora de cómo se siente el vacío crónico – véase la Tabla 2. Estas metáforas permitieron comprender mejor la naturaleza del vacío crónico.