Fobias de miedo
Todos somos miedosos de una manera u otra: Ya sean las arañas, las alturas, los payasos, etc., todos tenemos algo que nos pone los pelos de punta. Pero, ¿cuál es la diferencia entre un miedo ordinario y una fobia? “Los términos suelen utilizarse indistintamente, pero en realidad las fobias son una versión más extrema que afecta a menos del 10% de la población”, dice Simira Freeman, psicóloga clínica y propietaria de Chaise Solutions LLC. en Nueva York. ¿Qué diferencia a las fobias? El encuentro con un objeto o circunstancia a la que alguien tiene fobia desencadena una respuesta de miedo intensa, emocional y llena de ansiedad que a menudo interfiere en la vida diaria; puede llegar a provocar un ataque de pánico y una evitación obsesiva. “Lo consume todo”, dice Freeman. “Este es un rasgo distintivo de las fobias”. Haz clic para conocer los miedos menos conocidos.
Esta fobia la suelen padecer los adultos mayores que tienen problemas para adaptarse al uso de las nuevas tecnologías, como ordenadores, tabletas o smartphones. “A menudo se agrava por los sentimientos de baja autoestima o el miedo a ser juzgado con dureza”, dice Lucia Wallis Smith, LPC, especialista en ansiedad en Clear Mind Counseling LLC. en Nueva Jersey.
Test de fobias
Todo el mundo tiene miedos, pero cuando estos miedos se vuelven tan abrumadores que interfieren con el funcionamiento normal, se conocen como fobias. Una fobia específica se define en el DSM-5 como un miedo o ansiedad intensos en respuesta a un objeto o situación específicos. Puede ser útil mirar una lista de fobias para tener una mejor apreciación de la enorme variedad de objetos y situaciones que pueden convertirse en una fuente de ansiedad y miedo.
Las fobias son bastante comunes. El Instituto Nacional de Salud Mental afirma que el 9,1 por ciento de los adultos estadounidenses padecen al menos un tipo de fobia. Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son una de las formas más comunes de enfermedad mental. Se calcula que el 31,1% de los adultos de EE.UU. sufrirá algún tipo de trastorno de ansiedad en algún momento de su vida.
La última actualización de la herramienta de diagnóstico más utilizada por los profesionales de la salud en EE.UU., el DSM-5, dice que los criterios para ser diagnosticado con una fobia específica implican tener una ansiedad que está fuera de proporción con la amenaza real planteada por el objeto de miedo durante un período de 6 meses o más.
Lista de fobias
Los enfermos de xantofobia pueden temer todo lo que sea amarillo, incluido el sol, los narcisos y la pintura amarilla. En su forma más agresiva, los síntomas de la xantofobia pueden incluir un miedo abrumador incluso a la frase “amarillo”.
Quienes padecen turofobia suelen asociar el queso con un recuerdo traumático. Desde el cheddar hasta la mozzarella, los turofóbicos suelen tener que huir si ven una loncha de queso. Algunos pueden temer un tipo de queso, mientras que otros pueden temerlo por completo.
La somnifobia comprende a menudo un miedo irracional y excesivo al sueño. Los somnifóbicos pueden temer quedarse dormidos porque asocian el hecho de irse a la cama con la muerte. También puede ser el resultado de una sensación de falta de control o de sufrir pesadillas repetidas. Los somnifóbicos también pueden temer perder el tiempo mientras duermen.
La coulrofobia es una fobia relativamente común, que suele presentarse en niños, según diversas encuestas. El “payaso asustadizo” se ha utilizado a menudo en la cultura popular, por ejemplo en la forma del Joker en los cómics y adaptaciones cinematográficas de Batman. La coulrofobia la padecen algunos famosos, como Daniel Radcliffe y Johnny Depp. Depp dijo sobre su miedo a los payasos: “es imposible, gracias a sus sonrisas pintadas, distinguir si son felices o si están a punto de arrancarte la cara”.
Kalampoki fobia
Las fobias son una de las enfermedades mentales más comunes en Estados Unidos. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIH), aproximadamente el 12,5% de los adultos de EE.UU. padecerán una fobia específica a lo largo de su vida. Las mujeres son más propensas a experimentar fobias que los hombres. Los síntomas típicos de las fobias pueden incluir náuseas, temblores, aceleración de los latidos del corazón, sensación de irrealidad y preocupación por el objeto temido.
La Asociación Americana de Psiquiatría (APA) identifica tres categorías diferentes de fobias: fobias sociales, agorafobia y fobias específicas. Cuando la gente habla de tener una fobia a un objeto específico, como serpientes, arañas o agujas, se refiere a una fobia específica.
Aunque no es exhaustiva, esta lista de fobias ofrece una visión de las muchas fobias que pueden tener un grave impacto en la vida de una persona. Como podrá observar al hojear esta lista, la mayoría de las fobias específicas se clasifican en una de las cuatro categorías principales:
Estos nombres se forman a menudo tomando un prefijo griego que representa el objeto del miedo y añadiendo el sufijo -fobia. Por ello, cualquier intento de hacer una lista completamente exhaustiva de fobias sería un ejercicio inútil. Cualquier lista de fobias podría crecer con la adición de nuevos términos acuñados para fobias específicas que antes no tenían nombre.