Síntomas de la dismorfia corporal
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Si alguien que conoces parece estar inusualmente preocupado por la comida y su peso, tiene extraños rituales de alimentación o se escapa al baño justo después de las comidas, podría estar sufriendo un trastorno alimentario.
Hay muchos tipos diferentes de trastornos alimentarios, desde los más leves hasta los más graves, que pueden tener graves consecuencias para la salud e incluso provocar la muerte. Existe un tratamiento para ayudar a las personas con trastornos alimentarios a desarrollar una actitud saludable hacia la comida y, a su vez, llevar una vida más sana.
Aunque mucha gente ha oído hablar de la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, existen otros trastornos de la alimentación que suelen denominarse “otros trastornos específicos de la alimentación” (OSFED). Por lo general, se trata de personas que pueden presentar muchos de los síntomas de uno o más tipos de trastornos alimentarios, pero que no cumplen todos los criterios para el diagnóstico de ninguno de ellos.
Head to Health, un portal en línea financiado por el Gobierno australiano que puede ayudarle a encontrar recursos de salud mental gratuitos y de bajo coste, por teléfono y en línea, incluyendo información sobre los trastornos alimentarios. O bien, descubra más información a continuación.
Signos de mala imagen corporal
Las personas que tienen una imagen corporal pobre o negativa son más vulnerables a desarrollar una alimentación desordenada y trastornos alimentarios. También puede influir en la forma de pensar y actuar en lo que se refiere a lo que se come y a la cantidad de ejercicio que se puede hacer.
El Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) es un trastorno en el que puedes estar extremadamente preocupado o preocupada por un defecto percibido, o una imperfección en su apariencia. puede incluir uno o más rasgos faciales o partes del cuerpo, y puede parecer menor, o incluso no ser visto por otras personas.
El TDC puede consumir su pensamiento y hacer que se sienta tan ansioso, avergonzado o apenado que evite las situaciones sociales y los entornos públicos. El TDC puede llevar a comportamientos perjudiciales en un esfuerzo por arreglar o cambiar la apariencia.
Las investigaciones existentes muestran una mayor prevalencia de la Dismorfia Muscular entre los hombres y los que participan en deportes de lucha y musculación, sin embargo la Dismorfia Muscular puede ser experimentada por cualquier género y por personas que participan en otros deportes y entornos de entrenamiento también.
Dismorfia corporal
La imagen corporal incluye tanto lo que sientes sobre tu apariencia como lo que ves cuando te miras en el espejo. A menudo, esta imagen mental puede ser bastante diferente de la realidad, especialmente para aquellos que luchan contra un trastorno alimentario. En resumen, la imagen corporal tiene que ver más con cómo te sientes que con tu aspecto real.
Cuando te sientes mal con tu aspecto, sueles ser más vulnerable a otros trastornos mentales, como la ansiedad y la depresión. Recuerda que es importante buscar ayuda para todos estos trastornos, ya que suelen estar interrelacionados.
Una de las partes más frustrantes de la recuperación es que, incluso después de que se haya establecido y aceptado un plan de alimentación y hasta después de que hayan cesado los comportamientos, puede seguir habiendo una vocecita en tu cabeza que te dice que tu cuerpo está “mal”. Que debería tener un aspecto diferente. Que “se siente” defectuoso. Estos mensajes y sentimientos son una mala imagen corporal, y pueden persistir incluso después de que te sientas recuperada en ciertas áreas.
Es entonces cuando es importante utilizar las habilidades de afrontamiento que has aprendido para desafiar las creencias irracionales que tu mente y la cultura dietética de nuestra sociedad pueden dictarte. El hecho de que tu cuerpo cambie, ya sea en la recuperación o en la vida, no significa que esté mal. Los cuerpos están destinados a existir en diferentes tamaños y formas. Ninguna “dieta” a la que te sometas cambiará la forma en que estás programado genéticamente para ser. Puede llevar tiempo aceptar y sentirse a gusto con una forma que antes negaba. Sin embargo, se puede conseguir la paz y la mala imagen corporal acabará desapareciendo.
Ayuda para la imagen corporal
El trastorno dismórfico corporal, comúnmente conocido como TDC, es una enfermedad mental que se caracteriza por la fijación en uno o más defectos corporales autopercibidos, lo que conduce a una grave angustia mental y a la incapacidad de funcionar adecuadamente en la sociedad. A veces, el defecto en la apariencia del individuo es real pero totalmente exagerado; otras veces, es imaginado. Los pacientes pueden estar preocupados por un defecto facial, como una nariz larga, rasgos asimétricos, acné, cicatrices o arrugas, un defecto percibido en cualquier otra parte del cuerpo, o por su aspecto y tamaño corporal en general. Intentan obsesivamente ocultar el defecto real o imaginario y, aunque entienden que los demás no los perciben como “feos”, su “fealdad” es dolorosamente real a sus ojos.
La fobia social, la ansiedad y la disminución de la calidad de vida son comorbilidades comunes. Los afectados por el TDC pueden deprimirse, aislarse socialmente, evitar las relaciones íntimas por miedo a ser humillados o incluso intentar suicidarse.
Su preocupación por la apariencia les lleva a realizar rituales obsesivos, como comprobar constantemente su imagen en el espejo, acicalarse continuamente, intentar camuflar el defecto con maquillaje o ropa, buscar permanentemente la seguridad de los demás, hacer ejercicio en exceso, etc. Estos hábitos repetitivos hacen que este aspecto del TDC sea sorprendentemente similar al TOC (trastorno obsesivo-compulsivo). De hecho, ambos suelen coexistir.