Ansiedad existencial
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Tabla 1 Características demográficas de los participantes en el estudioTabla completaLa edad media de los participantes chinos y suecos era de 82,6 y 92,4 años, respectivamente. Los participantes chinos habían vivido en su centro de cuidados intensivos, por término medio, durante 10,5 años, mientras que los participantes suecos lo habían hecho durante 3,8 años. Ocho chinos y cinco suecos eran viudos. De media, cada participante tenía dos hijos. Todos los participantes (tanto los chinos como los suecos) vivían con su familia antes de su traslado al centro de convalecencia; su traslado fue el resultado de su creciente mal estado de salud y de la necesidad de ayuda con las AVD.Resumen temáticoEl objetivo de este estudio era describir la EL tal y como la experimentaban los adultos mayores chinos y suecos que vivían en centros de convalecencia y la forma en que la afrontaban. El tema general que describía la experiencia de ambos grupos era la “superación de la EL”, que constaba de dos temas clave: 1) “Sensación de EL” y 2) “autorregulación” (véase la Fig. 1).
Cuando me siento solo, a menudo tiendo a castigarme y a pensar que algo está mal en mí. Cuanto más sola me siento, más empiezo a tener pensamientos de no pertenencia o de sentirme rechazada por los demás… Cuanto más infeliz soy, más evito a los demás y más me aíslo y en estado de soledad… (Kei, participante china)
Crisis existencial
Los síntomas específicos pueden variar mucho de un caso a otro. Los teóricos intentan abordar esta cuestión distinguiendo entre diferentes tipos de crisis existenciales. Las categorizaciones suelen basarse en la idea de que las cuestiones que constituyen el núcleo de las crisis existenciales difieren según la etapa de la vida del individuo y su desarrollo personal. Los tipos que se encuentran habitualmente en la literatura académica incluyen la crisis de la adolescencia, la crisis del cuarto de vida, la crisis de la mediana edad y la crisis de la tercera edad. Todas ellas tienen en común un conflicto sobre el sentido y el propósito de la propia vida. Las crisis más tempranas tienden a ser más orientadas al futuro: el individuo está ansioso y confuso sobre el camino que debe seguir en la vida, especialmente en lo que respecta a la educación y la carrera, así como a su identidad e independencia en las relaciones sociales. Las crisis más tardías son más retrospectivas. Pueden ser desencadenadas por la impresión de que se ha superado el punto álgido de la vida y a menudo se caracterizan por la culpa, los remordimientos y el miedo a la muerte. La edad del individuo suele corresponder al tipo de crisis que experimenta, pero no siempre, ya que hay mucha variación en el nivel de desarrollo personal. Algunas personas pueden experimentar sólo algunos de estos tipos o ninguno. Si una crisis existencial anterior se resolvió adecuadamente, suele ser más fácil para el individuo resolver o evitar las crisis posteriores.
Pavor existencial
El existencialismo es un término que engloba a aquellos filósofos que consideran la naturaleza de la condición humana como un problema filosófico clave y que comparten la opinión de que este problema se aborda mejor a través de la ontología. Esta definición tan amplia se aclarará analizando siete temas clave que abordan los pensadores existencialistas. Los filósofos considerados existencialistas proceden en su mayoría del continente europeo y datan de los siglos XIX y XX. Fuera de la filosofía, el movimiento existencialista es probablemente el movimiento filosófico más conocido, y al menos dos de sus miembros se encuentran entre las personalidades filosóficas más famosas y los autores filosóficos más leídos. Sin duda ha tenido una influencia considerable fuera de la filosofía, por ejemplo en la teoría psicológica y en las artes. Sin embargo, dentro de la filosofía, se puede decir que este movimiento poco definido, considerado en su conjunto, no ha tenido un gran impacto, aunque los individuos o las ideas que se cuentan en él siguen siendo importantes. Además, la mayoría de los filósofos agrupados convencionalmente bajo este epígrafe nunca utilizaron el término “existencialista” o lo rechazaron activamente. Incluso el propio Sartre dijo una vez: “¿Existencialismo? No sé qué es eso”. Así pues, se puede argumentar que el término -en la medida en que nos lleva a ignorar lo que es distintivo de las posiciones filosóficas y a mezclar ideas significativamente diferentes- hace más daño que bien.
Vacío existencial frankl
En un momento u otro de nuestras vidas, lo más probable es que todos hayamos dicho algo parecido a “Tengo una crisis existencial”. Es un concepto con el que estamos bastante familiarizados, pero no es frecuente que nos paremos a pensar “¿Qué es una crisis existencial? ¿Cómo sé si estoy teniendo una? ¿Cómo puedo superarla?”.
Una crisis existencial, por definición, se refiere al conjunto de sentimientos y preguntas que tenemos que ver con el sentido y el propósito de nuestra vida. No es fácil encontrar respuestas a estas preguntas, y esto puede hacer que nos sintamos atascados. Nos sentimos inseguros de cómo responder o qué camino tomar, y puede incluso tener un impacto negativo en nuestras vidas si estos sentimientos persisten o se agravan.Las crisis existenciales se asocian a menudo con un impacto negativo en la vida, pero olvidamos el efecto positivo que pueden tener. Una crisis existencial significa que tenemos la oportunidad de volver a ponernos en contacto con nuestros valores, significado y propósito, y con lo que queremos hacer de nuestras vidas. Esto puede ayudarnos a evaluar, planificar y adaptar nuestras acciones y dirección para llevar la vida que queremos y con la que seremos felices.